Chảy máu lợi

Khi mang thai, bạn có thể bị đau và sưng ở lợi nhiều hơn trước đó. Bạn có thể nhận thấy lợi mình chảy máu khi chải răng, và nguyên nhân có thể là do thay đổi hormone khi mang thai. Tình trạng này thường được biết đến với tên gọi là viêm lợi khi mang thai, và đôi khi đó là một dấu hiệu chỉ báo các bệnh về lợi. Do vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã trao đổi với bác sỹ hoặc nha sỹ về dấu hiệu này.

Thêm nữa, hãy đến khám và điều trị các vấn đề về răng miệng trước khi bạn có ý định mang thai. Điều này sẽ giúp bạn ít gặp phải những khó chịu răng lợi khi mang thai hơn đấy.

Bệnh ngứa ngáy về da

Khoảng 20% phụ nữ mang thai gặp phải triệu chứng này. Tử cung tăng trưởng là nguyên nhân phổ biến nhất của ngứa trong thai kỳ. Sự tăng trưởng của tử cung để có chỗ cho em bé khiến da bị giãn, khô (xerosis) và trở nên khó chịu, ngứa ngáy..

Biện pháp: Tránh tắm nước nóng, dùng kem dưỡng ẩm, uống đủ nước.

Ốm nghén

Với một vài người may mắn, các cơn nghén chỉ là một chút nôn nao lúc sáng sớm, chỉ cần gặm bánh quy là hết. Nhưng với một vài người khác, cảm giác đó xảy ra vào cả những lúc khác trong ngày – thậm chí cả ngày và ngày nào cũng vậy. Và vì thế bạn khó có thể đi đâu xa khỏi bán kính 10m kể từ phòng vệ sinh.

Biện pháp: Các mẹ có thể làm bớt những cơn ốm nghén bằng cách ăn một mẩu bánh mỳ nhỏ vào buổi sang, tránh những đồ ăn có mùi khó chịu và không nằm ngay sau khi ăn.

Sưng, phù

Sưng, phù nề có thể xảy ra ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể như tay, chân, bụng…

Biện pháp: Uống đủ nước

Giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch là hiện tượng mạch máu bị sưng lên và nổi gân màu tím , được hình thành phổ biến ở chân và xung quanh cửa âm đạo trong thời gian cuối thai kỳ. Giãn tĩnh mạch xuất hiện do căng thẳng, ngoài ra sự gia tăng estrogen cũng là nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạnh ở phụ nữ mang thai, nhưng bạn đừng quá lo lắng, chúng thường sẽ biến mất ngay sau khi con của bạn chào đời.

Rạn da

Phụ nữ mang thai thường có các vết rạn da xuất hiện trên bụng, ngực, đùi hoặc mông, nó không xảy ra đối với tất cả các phụ nữ mang thai nhưng rất phổ biến. Bên cạnh đó, bạn có thể sẽ có cảm giác ngứa do da khô mang lại bởi sự thay đổi hormone thai kỳ, lúc này bạn có thể sử dụng những loại sản phẩm làm ẩm hoặc kiên nhẫn chờ đợi chúng mất đi sau khi con bạn chào đời.

Chứng khó tiêu và táo bón

Táo bón, chướng bụng, đầy hơi là hiện tượng thường thấy của mẹ bầu và tần xuất sẽ tăng lên cùng với sự phát triển của thai nhi. Nguyên nhân là do hormone progesterone tăng cao cùng với nhu cầu bổ sung viên sắt đã làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, ngoài ra việc mở rộng tử cung gây áp lực lên tử cung cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng táo bón. Để khắc phục tình trạng trên bạn cần ăn thực phẩm giàu chất xơ, thức ăn thô và rau quả đồng thời uống đủ lượng nước sẽ giúp làm mềm và dễ dàng di chuyển các khối chất thải, loại trừ nguy cơ mắc táo bón.

Đi tiểu nhiều hơn

Đi tiểu thường xuyên, đi tiểu khó là nỗi trăn trở của hầu hết các mẹ bầu. Đi tiểu nhiều không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy bất tiện mà còn gây tâm ký ngại ngùng, xấu hổ và đặc biệt là mệt mỏi khi phải đi tiểu vào ban đêm

Biện pháp: 1-2 giờ trước khi đi ngủ, mẹ bầu không nên uống nước để giữ cho bàng quang không bị tích nước nhiều. Hãy cố gắng uống đủ nước trong ngày, hạn chế đồ uống, thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như trà, cà phê, dưa hấu, dưa chuột, cà chua… nên hạn chế trong thai kỳ hoặc không nên sử dụng trước giờ đi ngủ.

Chứng mệt mỏi và mất ngủ

Ngay từ những ngày đầu tiên em bé xuất hiện trong cơ thể, sự mệt mỏi đã lập tức diễn ra. Trạng thái tinh thần và cơ chế điều tiết của hormone là một trong những nguyên nhân chính. Bên cạnh đó thay đổi tư thế quá nhanh có thể dẫn đến tut huyết áp làm choáng váng, chóng mặt. Ngoài ra, khi mang thai, hệ thống tim mạch cũng có những thay đổi lớn làm cho nhịp tim tăng, tốc độ bơm máu của tim tăng làm tim đập nhanh và lượng máu của cơ thể cũng tăng 40-45%. Do vậy, hệ thống tim mạch và thần kinh phải có những điều chỉnh liên tục để phù hợp với những thay đổi này, một khi sự điều chỉnh không diễn ra kịp thời sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt.

Biện pháp: Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ, đi ngủ đúng giờ, lắng nghe cơ thể.

Triệu chứng của bệnh trĩ

Khi mang bầu, thai phát triển to, đè lên vùng bụng làm các mạch máu bị chèn ép, các tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu cũng bị chèn ép, khó lưu thông dẫn đến cương lên, dễ gây ra trĩ. Bên cạnh đó, do rối loạn tiêu hoá khi mang thai, phụ nữ hay bị táo bón – một trong những nguyên nhân gây ra trĩ. Ngoài ra, do thay đổi nội tiết khi mang thai nên khả năng bị trĩ ở phụ nữ mang thai cũng tăng lên

Biện pháp: tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, tập các bài kegel hàng ngày.

Cơ thể đau nhức

Khi dạ con dãn ra, nhiều mẹ bầu bắt đầu phải chịu các cơn đau ở bắp đùi, xương chậu, bụng, lưng… Mất liên kết, tăng cân kèm thêm áp lực từ bào thai có thể dẫn đến các cơn đau kéo dài gây cảm giác khó chịu cho mẹ bầu. Đau thần kinh tọa cũng là một triệu chứng các mẹ có thể gặp phải khi mang thai.

Biện pháp: sử dụng các loại tinh dầu hương thơm được chiết xuất từ thiên nhiên, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể

Bầu ngực trở nên lớn hơn

Nếu bạn có ngực nhỏ thì khi mang thai vòng 1 sẽ trở nên nở nang hơn. Bạn sẽ cảm thấy điều này thật thích thú. Tuy nhiên, nếu vòng 1 của bạn trước đây đã cực chuẩn rồi thì bây giờ bạn sẽ hơi buồn vì không những bầu ngực to hơn khi mang thai mà còn trở nên xồ xề khiến bạn thiếu tự tin.

Biện pháp: Hãy chọn cho mình một chiếc áo ngực có quả ôm vừa vặn, thật thoải mái bạn nhé!

Thùy Linh (T.H)