Giấc ngủ đối với trẻ rất quan trọng. Ngủ giúp trẻ thư giãn thần kinh và trong giấc ngủ, hormone tăng trưởng được tiết ra giúp bé phát triển chiều cao. Tuy nhiên có một số vấn đề bé thường hay gặp phải khi đang ngủ cần có cha mẹ hỗ trợ.

Khóc đêm

Một số trẻ hay khóc vào ban đêm khi ngủ. Nếu tình trạng này diễn ra, cha mẹ nên kiểm tra xem con có bị nóng/lạnh hay không, bỉm có bẩn hay không. Nếu loại trừ được các nguyên nhân đó thì xem lại môi trường ngủ của con có vấn đề gì khiến trẻ cảm thấy khó chịu không.

Đạp chăn

Trong khi ngủ, bé không nằm nguyên một tư thế mà có thể lăn lộn sang trái sang phải và đạp chăn. Vào mùa lạnh, khi bé đạp chăn ra có thể bị nhiễm lạnh dẫn tới cảm lạnh; hoặc lạnh bụng dẫn tới tiêu chảy. Do đó khi bé ngủ, cha mẹ cũng nên đặt đồng hồ báo thức để kiểm tra xem bé có đạp chặn hay không để đắp lại cho con. Một giải pháp khác là mua túi ngủ cho trẻ để bé được giữ ấm cả đêm.

Bị bít đường thở bởi rỉ mũi

Nhiều trẻ sơ sinh có tình trạng ngáy ngủ. Tuy nhiên nếu để ý cha mẹ sẽ thấy rằng nguyên nhân gây ra điều này là trẻ có rỉ mũi làm bít đường thở, trẻ phải thở bằng mồm nên gây ra tiếng ngáy. Để khắc phục tình trạng này trước khi đi ngủ cha mẹ nên kiểm tra mũi của con và kịp thời giúp con lấy đi rỉ mũi để trẻ có giấc ngủ ngon hơn.

Moon/Theo Sohu