Không la hét, nhăn nhó khi sinh con

Khi cơn đau trở nên dữ dội, nhiều bà mẹ sẽ nhăn nhó, nhắm mắt, la hét, kêu ca và muốn được giảm đau hoặc sinh mổ ngay lập tức. Tuy nhiên, việc la hét, kêu gào không giúp bạn giải quyết vấn đề mà chỉ tiêu tốn năng lượng của bạn cũng như khiến bác sỹ cảm thấy thêm khó chịu và phiền phức. Cách tốt nhất bạn nên làm vào lúc này là im lặng, không kêu ca, la hét, nhắm mắt lại và thật bình tĩnh. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sỹ để có thể sinh con nhanh chóng nhất.

Hít thở sâu

Nếu bạn muốn sinh con nhanh, hãy hít thở sâu và làm theo hướng dẫn của bác sỹ, tập trung hướng lực xuống phía dưới để làm cho cơn co thắt hiệu quả hơn.

Việc giữ bình tĩnh, tiết kiệm sức lực và làm đúng theo lời của bác sỹ, chính là cách tốt nhất để giúp người mẹ rút ngắn thời gian chuyển dạ, mau chóng đón bé yêu chào đời. Sau khi bé yêu chào đời, cơn đau chuyển dạ sẽ ngay lập tức chấm dứt. Nhìn thấy nụ cười của con yêu, chắc chắn mẹ cũng quên hết cả đau đớn lẫn mệt mỏi.

Quỳnh Trang/Theo Sohu