Ăn rong biển cho tóc khỏe

Chế độ ăn giàu rong biển giúp tóc khỏe mạnh trông thấy. Rong biển giàu collagen thuần chay, giúp tóc đen và bóng mượt. Một số rong biển cũng chứa kẽm, vitamin A và C có tác dụng hỗ trợ kích thích tóc mọc.

Thức dậy sớm

Bà thường thức dậy sớm và đi ngủ vào một giờ nhất định. Ngay cả khi nghỉ hưu, bà thức dậy lúc 6 giờ sáng và liên tục lấp đầy thời gian của mình bằng cách làm một việc gì đó hữu ích.

Xịt khoáng thường xuyên

Đây là một trong những bí quyết làm đẹp của người phụ nữ 67 tuổi. Xịt khoáng thường xuyên giúp btạo hàng rào bảo vệ da và dưỡng ẩm da.

Dành nhiều thời gian ở ngoài trời

Dành thời gian bên ngoài là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Bạn hãy đi chơi cuối tuần và đi bộ để tận hưởng không khí bên ngoài.

Tránh thức ăn nhanh và rượu

Để có vẻ đẹp không tuổi, người phụ nữ 67 tuổi tránh xa đồ ăn vặt và không uống rượu. Do đó, muốn trẻ trung bạn không nên ăn thức ăn nhanh và uống rượu.

Hãy nhớ rằng vẻ đẹp đến từ bên trong

Nó có thể là một câu sáo rỗng, nhưng nó có lẽ là lời khuyên về vẻ đẹp nmà bất cứ ai cũng có thể đưa ra hoặc nhận được: Vẻ đẹp bên trong quan trọng hơn bất kỳ vẻ đẹp bên ngoài nào. Bà luôn dành thời gian để làm những thứ mình thích như đi du lịch và nói chuyện với mọi người.

Ngọc Huyền – Theo Byrdie