1. Nước có muối không iốt

- Pha 2 thìa cà phê muối biển không i-ốt và 4 cốc nước ấm.

- Nếu muốn làm cho thức uống ngon hơn, hãy thêm một ít chanh.

- Uống càng nhanh càng tốt khi bụng đói.

2. Nước tỏi

- Lấy 2 củ tỏi và thái lát mỏng.

- Chờ trong 10 phút và sau đó trộn tỏi với 500 ml nước.

- Để yên như vậy trong ít nhất 2 giờ.

3. Nước táo và quế

Cả táo và quế đều có thể giúp giảm cân và tăng cường trao đổi chất.

- Cắt nhỏ 2 quả táo. Cho táo cùng với 2 thanh quế vào một bình nước.

- Đặt vào tủ lạnh trong một giờ để hương vị ngấm dần.

4. Nước đá viên dưa chuột

Thức uống giải khát mát lạnh với dưa chuột giúp bạn giảm cơn thèm uống soda hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi hoặc chỉ để cải thiện hương vị cho đồ uống.

- Dưa chuột thái lát hoặc cắt hạt lựu.

- Để đông trong tủ lạnh.

- Cho vào nước uống cùng khi bạn cảm thấy đói hoặc khát.

- Có thể thêm chanh hoặc bạc hà để tăng hương vị.

5. Nước với tiêu đen

Hạt tiêu đen là một nguyên liệu tuyệt vời nếu bạn muốn giải độc cơ thể và giảm cân.

- Lấy nửa thìa hạt tiêu đen nghiền nát, 1 thìa gừng xay, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và 2 cốc nước.

- Trộn hạt tiêu với gừng xay. Rồi đổ mật ong vào và trộn đều.

- Đun sôi nước và đổ vào ly. Đổ một thìa hỗn hợp vào cốc nước. Thêm nước cốt của nửa quả chanh (nếu bạn thích chanh). Uống ấm.

6. Nước hương thảo

- Lấy một thân cây hương thảo tươi.

- Lấy một quả chanh, cắt bỏ vỏ và cắt lát.

- Cho các lát chanh và hương thảo vào bình 0,9 lít nước.

- Cho bình vào tủ lạnh ít nhất 2 giờ (hoặc qua đêm).

Ngọc Huyền – Theo brightside