Rau má là một loại cây thân thảo, có xuất xứ từ Úc, Melanesia, các nước  châu Á,…Loại cây này có thể sinh sống và phát triển ở khắp nơi, nhất là những nơi có điều kiện khí hậu thoáng mát, ẩm ướt. Rau má không chỉ tốt cho tim mạch, giúp cải thiện trí nhớ mà nó còn sở hữu những công dụng làm đẹp thần thánh cho các chị em.  

Trong rau má có chứa rất nhiều hoạt chất có khả năng chống oxy hóa giúp, giúp trẻ hóa làn da, trị sẹo, trị mụn thải độc tố, làm mát gan cực tốt. Mỗi ngày chị em nên uống 1 cốc nước rau má, sau một thời gian làn da sẽ trở lên căng mịn, trắng sáng. 

Rau má là một thức uống lành tính, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, người dùng cần phải uống nước rau má đúng thời điểm, nếu sai sẽ có thể gây ra những tác hại vô cùng nghiêm trọng. Thực tế đã có rất nhiều trường hợp phải nhập viện chỉ vì uống loại nước này sai cách.  

Một số lưu ý cho bạn khi uống nước rau má là, đặc tính của rau má là tính hàn, bởi vậy khi uống vào buổi tối sẽ dễ gây lạnh bụng và tiêu chảy, không nên sử dụng quá nhiều nước rau má trong một lần, điều này dễ khiến cơ thể bị mất nhiệt.  

Nếu bạn sử dụng một liều lượng rau má cao mà đi ra ngoài nắng nhiều giờ có thể khiến bị bị mê man, thậm chí là ngất xỉu. Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ và cho con bú và một số đối tượng đang mắc phải các chứng bệnh liên quan đến gan, tiểu đường thì không nên sử dụng rau má.  

  Món nước rau má đậu xanh nước cốt dừa đang hot rần rần những ngày hè này    

Một vài lời khuyên nho nhỏ cho những nàng cảm thấy nước rau má khó uống. Thay vì uống nước cốt rau má bạn hãy học công thức làm những rau má khoai môn và rau má đậu xanh sữa dừa, vừa mát mẻ trong những ngày hè nóng nực lại ngon hết sảy và đặc biệt cực kỳ có lợi cho sức khỏe.     

 Theo Phunutoday