Công việc căng thẳng, ít vận động, giờ làm việc kéo dài chính là nguyên nhân khiến vòng eo của dân văn phòng ngày càng phình to. Không có nhiều thời gian để tập luyện, bạn gái hãy tự làm cho mình hỗn hợp "thần thánh" này để sớm có được vòng eo thon gọn, mướt mắt.

Bạn có biết rằng chế độ ăn uống ít rau củ là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Tình trạng táo bón khiến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng, gây tích tụ mỡ dưới da, mỡ nội tạng. Hãy tự làm một loại hỗn hợp gừng- chanh để sớm có được vòng theo thon thả.

Chỉ cần uống một cốc gừng- chanh trước bữa ăn, bạn sẽ giải độc hiệu quả, cải thiện tiêu hóa và tăng cười trao đổi chất từ đó giảm eo, giảm cân nhanh chóng. Khả năng chống oxy hóa của gừng cao hơn 10 lần so khoai lang. Gừng giúp làm ấm cơ thể và cải thiện lưu thông máu. Axit citric trong chanh giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1-2 củ gừng

- Lượng muối vừa phải

- 2 quả chanh

Cách làm:

- Gừng gọt vỏ, thái lát, thêm những miếng chanh tươi và muối vào bình, thêm nước.

Uống một cốc gừng- chanh trước khi ăn là cách tốt nhất để tăng cười tiêu hóa và giảm eo, giảm cân hiệu quả.

Quỳnh Trang/Theo Peekme