Giữa bối cảnh dịch bệnh Covid-19, nhiều người nổi tiếng đã thay đổi nghề nghiệp của họ và trở thành Youtuber. Dương Thừa Lâm gần đây thường xuyên đăng tải vlog ghi lại hình ảnh cuộc sống của cô. Cô cũng nhiều lần hướng dẫn cách chăm sóc da và giảm cân. Dưới đây là 1 số bí quyết giúp nữ diễn viên luôn trẻ trung và xinh đẹp dù đã U40.

Rửa mặt vào buổi sáng mà không cần sữa rửa mặt

Dương Thừa Lâm nói rằng cô không sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng vì cô tin rằng dầu do da tiết ra có thể bảo vệ da mặt vào thời điểm này. Các bác sỹ da liễu cũng nói rằng nếu da bạn không phải đặc biệt nhờn, việc rửa mặt sạch quá mức có thể kích thích da tiết dầu bù, thường được gọi là dầu bên ngoài và khô bên trong, khiến da nhạy cảm và dễ nổi mụn hơn.

Dùng khăn rửa mặt một lần thay cho khăn thông thường

Nữ diễn viên 35 tuổi khuyên bạn nên sử dụng bông dùng 1 lần thay vì khăn. Nhiều người vẫn thường sử dụng khăn lau mặt sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, Dương Thừa Lâm cho biết khăn là nơi lưu trữ vi khuẩn vì bây cô thường dùng khăn rửa mặt dùng một lần, vệ sinh hơn và tránh sự phát triển của vi khuẩn ảnh hưởng đến da. Các bác sĩ da liễu cho biết, vi khuẩn trên khăn là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn muốn cải thiện làn da mụn, bạn nhất định phải bắt đầu với việc làm sạch da.

Thoa kem dưỡng da mắt bằng ngón áp út

Dương Thừa Lâm chia sẻ rằng sau khi làm sạch da, cô sẽ thoa kem dưỡng da mắt. Cô khuyên bạn nên dùng ngón tay đeo nhẫn để thoa kem, tránh làm tổn thương dùng da quanh mắt.

Chế độ ăn uống giàu chất đạm, tinh bột chất lượng cao

Trong bữa ăn, Dương Thừa Lâm ăn nhiều đậu phụ, 1 lát thịt bò khô, 1 đĩa rau xanh và khoai lang hấp. Để giảm cân, cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, tinh bột chất lượng cao.

Nâng cao chân khi ngủ

Trước khi đi ngủ, cô thường đắp mặt nạ. Và trong thời gian thư giãn với chiếc mặt nạ, cô thường nâng cao chân khi ngủ để thư giãn, khôi phục lưu thông máu cũng như tránh phù nề vào sáng hôm sau.