Làm sạch chân

Hầu hết các vi khuẩn gây mùi hôi sinh sản dưới móng tay và các vùng da cứng như bàn chân vì thế đừng quên làm sạch gót chân với đá bọt hàng ngày. Chăm sóc và cắt ngắn móng chân để ngăn ngừa vi khuẩn.

Lau sạch giữa các ngón chân sau khi rửa

Theo các chuyên gia trị liệu bạn không chỉ nên lau bàn chân sau khi tắm mà còn làm sạch ngón chân bằng khăn. Làm như vậy sẽ giúp cho vi khuẩn hay nấm thâm nhập gây hôi chân cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cho một ít trà lên đôi chân

Hợp chất tanin có trong trà xanh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và làm giảm mồ hôi. Bạn có thể dùng trà để tắm mỗi ngày. Rất đơn giản bạn chỉ cần cho 3 muỗng cà phê trà xanh hòa vào 1 lít nước nóng, thêm 2 lít nước lạnh. Rồi ngâm chân trong hỗn hợp này trong 15-30 phút.

Giấm táo

Giấm táo chứa nhiều acid acetic, nhiều protein, enzyme, chất chống oxy hóa trị hôi chân triệt để. Trộn 0,5 lít giấm với 200 ml nước ấm. Sau đó ngâm một miếng gạc trong dung dịch này, và thoa lên đôi chân của bạn trong vòng 20 phút. Để da khô tự nhiên là bạn đã có đôi chân thơm tho rồi.

Sử dụng các loại dầu hương liệu

Dầu hoa oải hương được coi là phương thuốc khá hữu hiệu giảm mùi hôi chân và diệt khuẩn. Bạn hãy xoa bóp bàn chân với 4 giọt tinh dầu hoa oải hương. Hoặc ngâm chân trong 10-15 phút với hỗn hợp: 2 giọt tinh dầu hòa vào 3-4 lít nước.

Giặt sạch tất từ trong ra ngoài

Bằng cách này, tất của bạn sẽ được làm sạch triệt để và “đánh bay” vi khuẩn. Để ngăn mùi hôi khó chịu bạn hãy nhớ không đi tất ẩm. Giặt sạch và phơi tất khô ráo trước khi đi lại.

Ở nhà đi chân đất hoặc bỏ tất

Khi bạn đi bộ, tất của bạn sẽ tiếp nhận vi khuẩn trên sàn và từ đó đi vào môi trường ẩm ướt bắt đầu sinh sản nhiều hơn. Cách tốt nhất là bạn nên bỏ tất hay đi chân đất khi ở trong nhà.

Sử dụng chất chống mồ hôi trên đôi chân

Chất chống mồ hôi là những tác nhân hóa học điều khiển bài tiết mồ hôi và ức chế vi khuẩn gây mùi cơ thể. Bạn nên sử dụng phương pháp này khi da đã được lau khô, sau khi tắm và trước khi đi ngủ.

Khử trùng giày dép của bạn

Nếu không muốn bị hôi chân bạn hãy rửa thật sạch giày dép. Ngâm lót và dây giày trong hlorhexidine – chất khử trùng chống vi khuẩn. Lau bên trong đôi giày với một miếng gạc bông ngâm trong chlorhexidine.

Giữ đôi giày của bạn khô

Tốt hơn hết bạn nên có hai đôi giày để đi luân phiên. Nếu bạn không có đôi giày thứ hai và đôi giày thường đi của bạn bị ướt, bạn hãy cho một số tờ báo nhàu nát bên trong giày và để nó qua đêm. Hoặc bạn có thể sử dụng máy sấy để làm khô giày.

Ngọc Huyền – Theo Brightside