Người mẫu, MC Chế Nguyễn Quỳnh Châu gây ấn tượng với người hâm mộ bởi vóc dáng hoàn hảo, gương mặt xinh đẹp, cá tính và luôn tươi tắn. Nhiều người nghĩ rằng cứ đi theo nghề mẫu là mặc định sẽ 'mình hạc xương mai', gầy hốc hác và góc cạnh, thế nhưng riêng với Quỳnh Châu thì khác. Cô theo phong cách thật khỏe khoắn, săn chắc và tràn đầy năng lượng. Bởi vậy, cô luôn chú trọng tới việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. 

Bạn có thể chia sẻ cách chăm sóc da, làm đẹp hàng ngày để có được làn da căng mịn như hiện tại? Công việc làm nghệ thuật khiến Châu phải makeup nhiều, bạn thường làm gì để da không bị tổn thương vì mỹ phẩm?

Đặc thù công việc của Châu đúng là phải make up nhiều, cũng bởi vậy cho nên Châu rất quan tâm chăm sóc da những lúc có thời gian. Bí quyết của Châu để có làn da đẹp là cân bằng được độ ẩm trên da bằng các phương pháp làm đẹp tự nhiên, sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên.

Châu thường tẩy trang ngay khi về nhà, rửa mặt sạch, cấp ẩm cho da và dưỡng da ngay lập tức. Cuối tuần Châu thường đắp mặt nạ và detox cho da hồi phục. Để da không bị tổn thương vì mỹ phẩm thì Châu nuôi dưỡng làn da mình thật khỏe, không lạm dụng mỹ phẩm, nếu bắt buộc phải dùng vì công việc, Châu ưu tiên các loại mỹ phẩm an toàn, chất lượng. Và quan trọng là phải tập thể dục thường xuyên để cơ thể bài tiết, thải độc tốt hơn. Khi đó, da mình cũng khỏe hơn.

Là người mẫu, việc giữ body chuẩn là điều quan trọng và thiết yếu, Châu dành bao nhiêu thời gian cho việc tập luyện 1 ngày? Chế độ ăn có quá nghiêm ngặt không?

Hẳn mọi người cũng nghe câu “Đẹp tự nhiên, nhưng không tự nhiên mà đẹp”. Châu quan niệm không có điều gì tốt đẹp và bền vững đến với mình một cách dễ dàng và nhanh chóng. Hơn nữa, Châu lại là một người yêu cái đẹp, yêu bản thân, cho nên Châu “nghiện” làm đẹp bằng các chế độ ăn uống lẫn luyện tập một cách khoa học và kỉ luật.

Mỗi ngày của Châu có 8-10 tiếng làm việc thì tất nhiên phải có 2-3 tiếng để ăn uống, luyện tập thể thao và thư giãn. Trước hết là ăn uống, sau khi được huấn luyện viên cá nhân của mình tư vấn dinh dưỡng, Châu luôn quan tâm đến số calo mình nạp vào cơ thể so với số calo tiêu hao đi để chuẩn bị bữa ăn hợp lí.

Châu chọn cho mình bữa ăn nhiều rau xanh, trái cây, tránh các loại thức ăn nhanh, đồ uống nhiều đường. Châu ăn uống nghiêm ngặt nhưng không hề khắt khe và “đau khổ” như nhiều bạn ăn kiêng khác. Quan trọng là Châu biết cân bằng lại lượng calo sau đó. Việc thường xuyên theo dõi các chỉ số cơ thể sẽ giúp Châu biết rõ cơ thể mình đang thừa gì, thiếu gì.

Châu không đi theo hình tượng người mẫu “mình hạc xương mai”, mà theo phong cách thật khỏe khoắn, săn chắc và tràn đầy năng lượng. Bởi vậy, ngoài chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu đối với Châu.

Đến phòng tập đều đặn mỗi ngày lúc đầu sẽ khó khăn với tất cả mọi người vì ai cũng lười biếng, sợ đau cơ, sợ mệt; nhưng khi đã quen với guồng tập liên tục, hôm nào bận bịu chụp ảnh hay ghi hình cả ngày, Châu cứ thấy thiếu thiếu và nhất định hôm sau sẽ tập bù. Hoặc hôm nào đi công tác, Châu vẫn tự tập trong phòng.

Với Châu, cơ thể khỏe đẹp, tinh thần sảng khoái là điều quan trọng để Châu có đủ năng lượng thực hiện nhiều dự án của bản thân.

Đã bao giờ Quỳnh Châu gặp phải vấn đề cân nặng tăng quá mức kiểm soát chưa? Lý do là gì vậy và bạn đã áp dụng cách nào để khắc phục?

Có những lúc căng thẳng mệt mỏi, việc ăn uống và luyện tập của Châu không được điều độ và khoa học như bình thường. Nhưng vì công việc nghệ thuật và sự tôn trọng dành cho khán giả và fan hâm mộ, Châu luôn ý thức giữ cho mình hình ảnh đẹp và chỉn chu.

Khi thấy mình có dấu hiệu “tròn trịa” hơn khoảng 1-2 tuần, Châu sẽ xem lại, điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập ngay để lấy lại vóc dáng săn chắc. Tập trung vào tập luyện cũng giúp tinh thần Châu tốt lên, vì thế mà căng thẳng mệt mỏi cũng mất đi lúc nào không biết.

Bạn có quan điểm như thế nào về trào lưu phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay? Bạn đã từng áp dụng phương pháp làm đẹp nào chưa?

Châu nghĩ làm đẹp là nhu cầu cá nhân của mỗi người, nếu phẫu thuật thẩm mỹ làm mọi người thấy tự tin hơn, yêu bản thân hơn thì Châu không có gì phản đối. Châu mong mọi người chọn lựa cho mình các cơ sở làm đẹp thật uy tín và chất lượng để không có điều đáng tiếc gì xảy ra.

Riêng bản thân Châu thì rất sợ đau, nên Châu chỉ chọn phương pháp làm đẹp tự nhiên. Với Châu việc ăn uống, luyện tập thể dục thể thao, tinh thần tích cực, xây dựng cho mình lối sống lành mạnh cũng là các phương pháp hiệu quả. Đây cũng là cách giúp Châu tự tin và sống vui vẻ, tươi tắn mỗi ngày.

Tường Vy

Ảnh: NVCC