1. Cách tắm giúp cơ thể thon gọn

Để có thân hình thon gọn và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bạn hãy làm theo các bước tắm sau đây:

- Tắm ở nhiệt độ trung bình

Bạn hãy tắm vòi hoa sen ở nhiệt độ trung bình, không quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn có thể tắm lạnh từ ban đầu nhưng không quá lạnh. Bạn hãy để cho cơ thể điều chỉnh nhiệt độ bên trong dần dần.

- Tắm nước lạnh

Một khi cơ thể đã thích nghi bạn hãy tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh trong khoảng 1 phút giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm cân và có thân hình thon gọn.

2. Cách tắm cho làn da khỏe mạnh

Tắm đúng cách không chỉ cải thiện quá trình trao đổi chất mà còn mang lại cho bạn làn da đẹp, khỏe mạnh hơn. Muốn có làn da đẹp bạn phải tắm thế nào?

- Tắm nước nóng lạnh

Bạn hãy tắm nước nóng và sau đó xen kẽ tắm nước lạnh để có làn da ẩm mịn, mềm mại và se khít lỗ chân lông. Da bạn sẽ khỏe mạnh hơn trước đấy!

- Lau người

Sau khi tắm bạn hãy lấy khăn lau nhẹ cơ thể để kích thích lưu thông máu và giúp da mịn màng, tươi sáng, trẻ trung hơn. Bạn có thể thoa kem dưỡng thể nếu muốn.

Ngọc Huyền – Theo Sanook