Lắng nghe con

Hãy tìm hiểu nỗi sợ của con và tâm sự với con. Hãy để con nói về nỗi sợ hãi và bạn hãy bày tỏ quan điểm của mình với nỗi sợ hãi của con. Cuối cùng, hãy trấn an con rằng con an toàn và bạn sẽ ở bên cạnh con nếu con cảm thấy sợ hãi một lần nữa.

 

Đặt đèn ngủ trong phòng con

Có rất nhiều đèn ngủ sáng tạo có thể giúp con bạn thư giãn và cảm thấy an toàn. Bạn có thể đặt đèn ngủ hình động vật, đèn ngôi sao xung quanh phòng của con hoặc nhà của bạn nếu con cần đi vệ sinh vào lúc nửa đêm. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng nếu bạn đang sử dụng đèn thông thường, nó không tạo ra những hình dáng đáng sợ. 

Biến căn phòng tối của con thành sân chơi

Con bạn có thể coi bóng tối là thứ gì đó đáng sợ và nguy hiểm, nhưng bạn có thể thay đổi cách chúng nhìn phòng ngủ và cảm giác của con khi trời tối. Bạn có thể làm một buổi biểu diễn múa rối trong bóng tối, một bữa tiệc với gậy phát sáng khiến con không còn sợ hãi.

Hãy thử thủ thuật 10 giây

Lý do khiến con bạn sợ bóng tối có thể không thực sự dựa trên nỗi sợ bóng tối mà là do sự thay đổi ánh sáng, không gian. Khi bạn đột ngột tắt đèn, mắt trẻ sẽ cảm thấy tối trong vài giây vì cần phải điều chỉnh. Và đó là những giây mà con bạn có thể bắt đầu cảm thấy sợ hãi.

Để giúp con bạn thích nghi với bóng tối dễ dàng hơn, bạn hãy yêu cầu con nhắm mắt trong khi đèn vẫn sáng. Sau đó, tắt đèn đi, đặt tay lên mắt con và yêu cầu con đếm đến 10 với bạn. Sau khi hoàn thành, hãy yêu cầu con mở mắt và quen dần với bóng tối. Căn phòng sẽ không còn cảm giác tối như trước nữa.

Ngọc Huyền – Theo brightside