Chị Thương chia sẻ, chị là mẹ của 1 con, vợ của 1 chồng và nhân viên văn phòng fulltime của 1 công ty nước ngoài. Chị cùng chồng, và đứa con trai vài tháng tuổi sống riêng. Không thuê giúp việc, 1 phần do chị quá cầu toàn và cẩn thận, phần khác cũng muốn giảm nhẹ gánh nặng kinh tế. Khi không có giúp việc phụ giúp, chị phải đóng vai giúp việc song song với bỉm sữa chăm chồng chăm con. 

Chị Bùi Huyền Thương và bé Sồi (Ảnh: NVCC)

“Đến nay bé nhà mình đã 10 tháng tuổi rồi, bé theo chuẩn EASY, tự ngủ từ 5 tuần tuổi, cai ti đêm từ 3 tháng và ăn dặm BLW bé tự chỉ huy hoàn toàn. Với mình, đây tạm coi đây là thành công bước đầu. Mình đã chuẩn bị một kho kiến thức làm mẹ vững chắc, luôn kiên định theo con đường đã vạch ra. Bỏ ngoài tai nhưng dị nghị dò xét, hầu hết các món ăn mình nấu đều rất thân quen, bố mẹ đều có thể ăn được.

Để có được những bữa ăn như vậy, mình phải cố gắng gấp 3-4 lần người bình thường. Mình là người ngủ muộn nhất nhà, và cũng là thành viên dậy sớm nhất. 1 ngày chỉ ngủ từ 11h tối tới 5h sáng, sau đó hoạt động hết công suất các giờ để đảm bảo công việc cơ quan, đảm bảo thời gian vắt sữa đúng cữ, đảm bảo chuẩn bị được 2 bữa ăn trong ngày cho con và đảm bảo bữa tối cho gia đình. 

Sáng đi làm, trưa chạy 8km chạy xe về với con rồi lại lên đi làm tiếp. Mới đầu, mình cũng thấy oải, nhưng ngày 1, ngày 2...mọi thứ cũng vào nếp và thành thói quen. Bây giờ, mình yêu thích việc nấu cho con lắm, thích cả vắt sữa nữa. Và khi mình làm vì đam mê, niềm vui luôn thường trực. Mệt mỏi dường như bị quên lãng. Đương nhiên mặt trái còn lại là mình bị gầy như hậu sản, da dẻ xanh xao… nhưng chỉ cần nhìn thấy con ăn ngon lành những món mình chuẩn bị, mình lại có thêm động lực phấn đầu làm mẹ đảm vợ hiền”, chị Thương tâm sự.

Mỗi bữa ăn của Sồi là một niềm vui khiến người làm mẹ như chị Thương hạnh phúc (Ảnh: NVCC)

Mẹ bé Sồi cho biết, chị cho con ăn dặm từ 6 tháng rưỡi. Hơn 1 tháng chỉ ăn rau củ quả hấp, đổi liên tục 99 loại củ quả khác nhau. Khi con gần 8 tháng, chị mới cho con cơ hội làm quen protein và đa dạng cách chế biến hơn. Thông thường, một khay thức ăn sẽ gồm 4 nhóm chính: ngũ cốc, đạm, rau và trái cây và theo chế độ dinh dưỡng của "eat a rainbow" - cầu vồng dinh dưỡng: Luôn làm cho khay ăn của con có nhiều màu sắc và nguyên liệu thực phẩm đều hoàn toàn từ tự nhiên.

Các món ăn bà mẹ trẻ chuẩn bị đều rất đơn giản và đời thường, bất cứ mẹ nào cũng làm được, công thức dễ nhớ, nguyên liệu không hề cầu kỳ khó tìm. Các món ăn của bé, chị Huyền Thương cũng không nêm đường, mắm hay muối. Chị lấy vị ngọt tự nhiên từ trái cây rau củ hay nước xương. Đa số đều là các món ăn trong bữa cơm gia đình, trước khi bỏ hạt nêm chị sẽ múc ra cho con và trình bày thêm thắt màu mè cho nó lung linh hơn, tạo hứng thú cho con hơn.

Mẹ Sồi cho hay, ăn dặm BLW mang đến rất nhiều lợi ích để con phát triển được nhiều kỹ năng (Ảnh: NVCC)

Mỗi bữa ăn của con được chị Thương nấu trong khoảng 30 phút, hôm nào thích bày vẽ những món lạ thì thời gian sẽ lâu hơn một chút. Khi bé đã ăn tốt thì việc nấu nướng cũng rất đơn giản vì bố mẹ ăn thế nào thì con ăn như vậy, chỉ cần đồ của con không cho gia vị là được. 

Mẹ Sồi cũng nhận thấy, việc cho con ăn dặm BLW đem lại rất nhiều lợi ích khiến chị cảm thấy rất ngạc nhiên. Đó là hình thành các kỹ năng vận động chân, tay linh hoạt, biết cầm, nắm đúng đồ vật thả vào lỗ, biết chỉ ngón tay khi thấy món mà mình thích… Không chỉ lợi con mà lợi cả bố mẹ, việc ăn uống của con trở nên nhẹ nhàng, vui vẻ hơn. 

“Mình thường làm rất nhiều công việc cùng một lúc. Vậy nên, buổi tối về mình sẽ ngồi viết thực đơn cho con và đi chợ sơ chế, để mai chỉ việc đến giờ là chế biến cho nhanh gọn. Tất nhiên, hôm con vui thì ăn thủng bát, hôm bé khó ở bé chỉ trỏ la hét, nhưng mình không ép con ăn.  

Mình có quy tắc bàn ăn trong tay và 1 thái độ nhất quán khi rèn bé ăn, nên bé tự chỉ huy trong khuôn khổ được cho phép. Và dĩ nhiên, vẫn là 1 em bé có thói quen ăn uống tốt, mới bị cho ra khỏi bàn ăn có 1 lần duy nhất”, chị Huyền Thương cho hay.

Bé Sồi rất thích các món mà mẹ nấu, chỉ cần thức ăn ở trên bàn bé nhìn thấy là đã nhanh nhảu chạy ra lấy tay với đồ ăn. Chị Thương cũng cho rằng, đối với các bé ăn BLW hoàn toàn, đôi khi sẽ không được bụ bẫm như các bé ăn kiểu truyền thống. Nhưng chị cảm thấy có 1 điều là các bé ăn BLW khá khoẻ, không ốm vặt, rất nhanh nhẹn, cân nặng và chiều cao luôn ổn định và đạt chuẩn. 

Cùng tham khảo thực đơn ăn dặm BLW bắt mắt của chị Thương chuẩn bị cho bé Sồi dưới đây: 

 Ảnh: NVCC

Lê Huyền