Bé yêu chào đời là giây phút hạnh phúc nhất của cả gia đình. Khi bé đến thời kỳ ăn dặm, phụ huynh nào cũng mong con yêu của mình được ăn những món ăn ngon nhất, bổ dưỡng nhất. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ rằng những thực phẩm tưởng chừng như "lành mạnh" trong mắt người lớn lại không thích hợp, thậm chí còn gây hại cho trẻ nhỏ.

Sữa chua trái cây

Sữa chua là một sản phẩm từ sữa thông dụng trong cuộc sống hàng ngày. So với sữa thì sữa chua có giá trị dinh dưỡng tương đương, hương vị độc đáo và được nhiều người ưa chuộng hơn cả.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và các nghiên cứu liên quan đã chỉ ra rằng bạn nên cho bé ăn các phẩm từ sữa trong thời gian tập ăn dặm. Ăn sữa chua có thể giúp giảm nguy cơ bị viêm da dị ứng của trẻ nhưng sai lầm của bố mẹ là cho con ăn sữa chua có vị trái cây.

Sữa chua trái cây, thường được dùng để chỉ hương vị của sữa lên men. Sữa chua trái cây có nhiều hương vị hấp dẫn hơn so với vị sữa chua thông thường nhưng chính xác là vì nó có chứa thêm đường, hương liệu, chất bổ sung dinh dưỡng, ngũ cốc và các thành phần khác. Việc cho trẻ ăn sữa chua trái cây thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, gây đầy bụng, tiêu chảy, khó tiêu, thậm chí gây béo phì cho trẻ, không có lợi cho sự phát triển bình thường của cơ thể.

Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn sữa chua thường thay vì sữa chua trái cây. Mẹ cần cho bé ăn sữa chua từng ít một để xem bé có dị ứng hay không. Các biểu hiện dị ứng thường thấy là tiêu chảy, nôn trớ, đỏ da, quấy khóc, khó thở…

Khi mua sữa chua, mẹ cần đọc kỹ bảng thành phần thực phẩm. Tốt nhất, bạn nên chọn loại sữa chua nguyên chất béo, không pha thêm đường và chất tạo ngọt. Bạn cũng không nên cho thêm mật ong để tạo vị ngọt cho bé dưới 1 tuổi. Vì mật ong có thể khiến bé bị ngộ độc clostridium botulinum.

Trứng

Nhiều phụ huynh cho rằng trứng chứa giá trị dinh dưỡng cao và thường cho con ăn nhiều trứng trong thời kỳ ăn dặm. Tuy nhiên, một trong những sai lầm mà nhiều phụ huynh mắc phải là cho trẻ ăn trứng quá sớm. Cho trẻ ăn trứng quá sớm có thể khiến trẻ bị dị ứng với chất đạm trong trứng. Tốt nhất, bạn nên cho trẻ ăn trứng khi bé đã có thể tự di chuyển, ngồi dậy, tự xúc ăn bằng thìa và cân nặng đạt 13-14kg. 

Thông thường, trong thời kỳ mới ăn dặm, bố mẹ nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa sắt để phòng ngừa thiếu máu. Các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, thịt lợn, hạt bí ngô, bông cải xanh... Sau khi bé đã thích nghi hoàn toàn với các thực phẩm giàu sắt này, mẹ mới nên cho bé ăn lòng trắng trứng rồi đến lòng đỏ trứng.

Quỳnh Trang/Theo Sohu