Một mùa hè mới lại đến cùng ánh nắng chói chang oi bức. Thời tiết nắng nóng thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bực bội thậm chí còn tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Vậy làm thế nào để thanh nhiệt giải độc cho cơ thể vào mùa hè. Bí quyết là hãy uống những loại trà hoa giúp thanh nhiệt, giảm bớt độc tố trong cơ thể hay đơn giản là mang đến cho bạn phút giây thư thái.

Trà hoa cúc 

Trà hoa cúc là loại trà có vị thanh tao đầy thi vị, khá phổ biến trong văn hóa thưởng trà của người dân Việt Nam từ trước đến nay. Trong những ngày nắng nóng, loại trà này được nhiều người chọn để giải nhiệt, rất hiệu quả.  Hoa cúc phơi khô dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh. Một nghiên cứu của các nha khoa học Mỹ còn chỉ ra rằng chất apigenin có trong hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng.

Trà la hán quả

Theo Y học quả la hán vị ngọt tự nhiên, tính mát, không độc đi vào hai kinh phế và đại trường. Tuy quả vị ngọt tự nhiên gấp 3 – 4 lần đường mía nhưng lại ít calo, người bệnh tiểu đường, béo phì, tim mạch đều có thể sử dụng được…Nhờ có công dụng nhuận phế, lợi hầu, giải khát, nhuận, quả la hán được sử dụng nhiều như 1 loại trà thanh nhiệt cho mùa hè.

Trà oải hương 

Oải hương không chỉ đẹp mà còn có những công dụng rất tốt cho phụ nữ, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, giúp làm dịu những cơn đau, thư giãn tinh thần có thể giúp làm giảm chứng đau nửa đầu. Trà oải hương ngoài thanh nhiệt giải độc còn ngăn ngừa và làm giảm cảm lạnh, ho và thậm chí cả bệnh hen suyễn. Thậm chí khi bị sốt, bạn có thể đắp bã trà oải hương lên trán để giảm sốt.

Trà atisô

Atiso có tính mát, vị đắng nhạt, hương thơm nhẹ dịu, có tác dụng giúp nhuận gan, lợi mật nên được dùng phổ biến để giải độc cho cơ thể. Những đối tượng hút thuốc, uống rượu, thường xuyên làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, người bị tăng mỡ máu nên uống 3-4 tách trà atiso mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

Trà hoa nhài

Trà hoa nhài vừa mang đến hương thơm dễ chịu và có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Mùi hương dễ chịu của hoa nhàu giúp chữa chứng mất ngủ, huyết áp cao, đồng thời giảm các triệu chứng đau đầu, hoa mắt đồng giải độc cơ thể nhất là trong mùa hè oi bức. Bạn có thể kết hợp uống trà hoa nhài với trà xanh để có hiệu quả tốt nhất.

Loan Mạc (Tổng hợp)

Hình ảnh: Minh họa