Có lẽ với chị em phụ nữ, khi được hỏi về bộ phận cơ thể khiến mình "phiền não", ám ảnh nhất chắc rằng đa phần đều chỉ ngay vào chiếc bụng ngấn mỡ của mình.

Thật sự, dù ít hay nhiều nhưng mỡ bụng luôn khiến chị em kém tự tin, khó khăn trong việc mặc đồ cũng như di chuyển. Mỡ bụng xuất hiện khi bạn sinh con, ngồi nhiều, ăn nhiều, uống bia rượu thường xuyên, hoặc căng thẳng, lười vận động... Hè thì đến mà bụng thì ngày một to, ngấn mỡ, đã thế toàn phình to ngang, làm biến dạng vòng eo. Quả thực còn điều gì tồi tệ hơn nữa. 

Nếu đang đau đầu về mỡ bụng thì hãy đọc kỹ những thông tin dưới đây, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng!

Việc gì cũng có cách giải quyết, mỡ bụng thì phải gặp chanh, gừng và muối. Nghe xong bạn đã thấy đơn giản chưa. Phải nói là cực kỳ đơn giản từ nguyên liệu đến cách sử dụng luôn. Chỉ cần bạn chăm chỉ giảm mỡ bụng bằng các nguyên liệu này, chắc chắn sau 2 tuần bạn sẽ đốt cháy được kha khá mỡ thừa và tự tin diện bikini mà không lo bụng to xồ xề.

1. Muối tinh

Muối tinh là loại muối hạt to, dễ kiếm mà giá lại cực rẻ. Loại muối này giúp quá trình đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Cách sử dung muối tinh giảm mỡ bụng:

Chuẩn bị:

-  1kg chú ý chọn muối trắng sạch

Cách làm:

-   Rang nóng 1kg muố sạch rồi cho vào túi hoặc khăn mềm buộc kín để chườm lên vùng bụng có nhiều mỡ chai sần. Phải thật nhẹ nhàng, tránh trườm mạnh gây xước da.

-  Trong quá trình chườm, bạn nhẹ nhàng lấy tay massage vùng da bụng vừa giúp mỡ lỏng tiêu hao nhanh mà lại săn chắc hơn. Việc sử dụng muối tinh chườm giúp hết rạn da, giảm vòng đo nhanh chóng.

Chú ý: Ngay khi muối còn nóng bạn nên chườm ngay, khi muối hết nóng bạn có thể bỏ ra rang lại rồi tiếp tục chườm. Hai tuần mỗi lần, bạn thực hiện chườm bụng bằng muối tinh để có kết quả như ý.

2. Gừng

Bản thân củ gừng đã có tính nóng, nên không lấy làm ngạc nhiên khi gừng được sử dụng trong việc giảm cân, đặc biệt là tiêu hao mỡ bụng.

Chuẩn bị:

-   500gr gừng

-   500gr muối

-   Khăn mềm

Cách sử dụng:

-    Nghiền nhỏ gừng (để cả vỏ) với muối theo tỉ lệ 500gr gừng: 500gr muối.

-   Trộn đều nguyên liệu cho vào túi hoặc khăn mềm ngay khi còn nóng rồi tiến hành chườm lên vùng bụng ngấn mỡ.

-     Vừa chườm vừa massage cho mỡ mau lỏng để quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

Thực hiện một tuần 2 lần để có vòng eo thon thả, vùng bụng da săn chắc nói không với mỡ thừa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gừng ngâm với rượu để đánh tan mỡ bụng. Bạn ngâm 1kg gừng với 800ml rượu trong vòng 3 tháng. Sau đó lấy rượu gừng để xoa lên vùng bụng ngấn mỡ, vừa xoa vừa massage đều tay để hóa lỏng mỡ, giúp vòng bụng giảm size nhanh chóng. Xoa đều rượu gừng 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

3. Chanh

Nguyên liệu này cực kỳ dễ tìm mà lại an toàn. Không chỉ có tác dụng làm đẹp giúp trắng da, trị nám, mà chanh còn có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, đánh tan mỡ bụng hiệu quả. 

Cách dùng:

Bạn chuẩn bị 2-3 quả chanh, sau đó rửa sạch cắt lát tròn mỏng. Tiếp đó dùng chanh đắp kín vùng bụng trong vòng 30 phút. Không chỉ giúp làm lỏng mỡ bụng, da bụng sáng trắng mà đắp chanh còn khiến tinh thần bạn sảng khoái, khỏe khoắn hẳn lên. Chịu khó thực hiện mỗi ngày hai lần để có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra nếu lười cắt chanh, bạn cũng có thể vắt lấy nước cốt rồi massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ rồi sau đó thực hiện ngược lại. Chú ý đừng chỉ massage bụng mà phải cả hai bên mé bụng nữa. Một tuần thực hiện 3 lần, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự bé đi của cái bụng mình.

Lưu ý trong quá trình sử dụng chanh để tiêu hao mỡ, bạn có thể uống nước chanh pha loãng kết hợp tập luyện thể dục nhẹ nhàng để quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn.

Bên cạnh tác dụng giảm cân, gừng, chanh... còn giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng.

Chúc các bạn thành công!

Sư Tử (Tổng hợp)

>> Có thể bạn sẽ thích:

Thon gọn vòng eo với bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Sở hữu ngay núi đôi tròn đầy, gợi cảm với 5 bài tập đơn giản tại nhà

Tăng chiều cao "vùn vụt" nhờ 6 bài tập cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà