Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 500ml nước lạnh

- Hoa hồng phơi khô

- Lá sen phơi khô

- Chanh

- Quế

- Quả sơn trà

Cách làm:

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước, đun sôi, nhỏ lửa trong vòng 15 phút là uống được.

Hoa hồng

Hoa hồng có tác dụng làm mát gan và giảm trầm cảm. Hoa hồng còn giúp làm giảm mỡ máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Mặc dù hoa hồng có tác dụng tốt như vậy, bạn cũng không nên nấu quá nhiều hoa hồng một lúc vì dễ gây đau bụng, tiêu chảy.

Quả sơn trà

Quả sơn trà chứa nhiều loại axit hữu cơ như acid crataegic và men phân giải chất béo, giúp tăng cường tiêu hóa. Vì vậy, quả sơn trà có tác dụng giảm béo, phòng chống béo phì rất hiệu quả.

Lá sen

Lá sen giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, phân hủy chất béo, duy trì sinh lý bình thường của tế bào, khắc phục các tác hại của chế độ ăn uống. Lá sen cũng làm giảm đáng kể nồng độ glycerol và cholesterol trong huyết thanh và có tác dụng chăm sóc sức khỏe trong việc điều chỉnh lipid máu.

Lá sen là một sản phẩm tốt để giảm cân từ thời cổ đại. Đây cũng là bài thuốc giảm cân an toàn, tự nhiên, không gây tác dụng phụ.

Chanh

Chanh có thể làm dịu cơn khát của bạn và làm giảm thèm ăn hiệu quả. Ngoài ra, chanh cũng giúp bạn dưỡng da trắng đẹp, mịn màng.

Hãy bắt đầu ngày mới bằng cách tự nấu cho mình một ấm trà hoa, thảo mộc thơm ngát, lại giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Bạn chú ý, chỉ nên uống nước trà, không nên ăn bã và nguyên liệu chỉ được sử dụng một lần. Bạn nên uống nhiều trà hơn vào buổi sáng và ít hơn vào buổi tối.

Quỳnh Trang/Theo Sohu