1. Nước ép dứa và nước dừa tươi

Nước dừa có tác dụng thần kỳ trong việc ngăn chặn cảm giác thèm ăn đồng thời làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn. Loại nước tự nhiên này còn giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể từ đó giảm cân tốt hơn. Nước ép dứa lại thúc đẩy tiêu hóa và giảm viêm, khi 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo ra thức uống cực kỳ lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không thiếu chất. 

2. Cà chua và nước cốt chanh

Hỗn hợp nước cà chua và chanh có đầy đủ các vitamin hữu ích. Bản thân cà chua cũng chứa các khoáng chất và chất dinh dưỡng thực vật giúp ngăn ngừa béo phì. Vitamin C trong chanh hoạt động như một chất chống oxy hóa, loại bỏ độc tố cho cơ thể giúp chúng ta khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.

3. Nước ép quế, chanh và dứa

Như đã nói ở trên, dứa giúp giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa trong khi chanh có vitamin C tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Quế lại có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, nước ép này hoạt động như một thức uống thần kỳ giúp giảm cân hiệu quả.

4. Trà xanh và lá bạc hà

Trà xanh chứa EGCG giúp giảm cân, lá bạc hà có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm dạ dày, dị ứng... Do đó, hỗn hợp này giúp giảm trọng lượng cơ thể rất tốt.

5. Lựu, bưởi và mật ong hữu cơ

Hỗn hợp các loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cân vì nó làm giảm cholesterol xấu, giảm viêm, cải thiện độ nhạy insulin, ngăn ngừa các vấn đề đường ruột dẫn đến giảm cân.

6. Cần tây và giấm táo

Cần tây là một thực phẩm giúp tiêu hao cực nhiều calo và do đó cơ thể cần nhiều năng lượng hơn từ đó giúp bạn giảm mức cholesterol và cải thiện tiêu hóa lipid. Giấm táo giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và có khả năng làm giảm cân nhanh. Kết hợp 2 nguyên liệu này bạn sẽ có nước uống giảm cân tốt an toàn mà không cần dùng thuốc.

7. Đu đủ và quế

Chúng ta đều biết rằng đu đủ làm giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe đường ruột, trong khi quế có đặc tính chống đông máu và chống vi khuẩn giúp cải thiện chức năng của não; nó cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. 2 nguyên liệu này khi hòa trộn vào nhau sẽ tạo ra một thứ nước uống tuyệt vời để giúp bạn giảm cân.

Sam (Tổng hợp)