Đi ngủ mà không dùng điện thoại di động

Sự cám dỗ của điện thoại di động là quá lớn đối với bất cứ ai trong chúng ta. Nếu đi ngủ mà vẫn dùng điện thoại di động, bạn sẽ trì hoãn thời gian ngủ bình thường. Ngoài ra, sử dụng điện thoại trên giường rất có hại cho mắt và cột sống. Vì vậy, hãy tránh xa điện thoại động trước khi đi ngủ. Thay vì dùng điện thoại di động, bạn nên đọc sách và đi ngủ đúng giờ để đảm bảo ngủ đủ giấc.

Ăn sáng

Vào buổi sáng, đừng quên dành cho mình một bữa sáng chất lượng để nạp đầy năng lượng cho cơ thể.

Hoàn thành mọi thứ trước thời hạn 10 phút

Hoàn thành mọi thứ trước thời hạn 10 phút, bạn sẽ có đủ thời gian để xử lý các tình huống bất ngờ. Thức dậy trước 10 phút, đi ra khỏi nhà trước 10 phút ... Bạn sẽ thấy rằng mình đã trở nên thoải mái hơn cả ngày.

Học cách từ chối

Học cách từ chối đúng lúc, đừng để người được giúp đỡ cảm thấy phụ thuộc vào bạn.

Học cách đồng cảm

Trước khi trách móc, chê bai hay lên án một ai, hãy học cách đặt mình vào vị trí của người khác để suy nghĩ.

Kiên nhẫn lắng nghe người khác

Trước hết, kiên nhẫn lắng nghe lời nói của người khác là một loại tôn trọng lẫn nhau và đó là phép lịch sự cơ bản nhất trong cư xử đối với người khác.

Tập thể thao

Cho dù bạn đi đến phòng tập thể dục hay đi cầu thang bộ thay vì thang máy, bạn hãy cố gắng vận động nhiều nhất có thể. Ngoài ra, đi xe đạp và đi bộ cũng là sự lựa chọn tốt.

Học cách quản lý tiền

Quản lý tài chính là một vấn lớn trong cuộc sống và biết cách quản lý tài chính, bạn có thể tiết kiệm của cải cũng như nâng cao thu nhập của mình.  

Không kêu ca, phàn nàn

Đừng kêu ca, phàn nàn khi gặp vấn đề. Phàn nàn không thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Thay vì tốn thời gian để phàn nàn, kêu ca, hãy tìm cách tháo gỡ, giải quyết vấn đề.

Kiểm soát cảm xúc, là một người dịu dàng

Khi gặp vấn đề, nhiều người thường tỏ ra bướng bỉnh, nóng nảy. Hãy học cách kiểm soát cảm xúc, điềm tĩnh khi nóng giận và đối xử dịu dàng, nhẫn nại với tất cả mọi người. Nóng nảy, bướng bỉnh không giúp bạn giải quyết vấn đề mà còn khiến vấn đề trở nên phức tạp hơn.

Quỳnh Trang/Theo Sohu