Đừng buồn phiền, đau khổ nữa

Nếu ai đó coi thường bạn, khiến bạn tự ti hoặc cảm thấy đau khổ, bạn hãy xem xét lại và quyết định bước ra khỏi mối quan hệ đó. Mối quan hệ tốt đẹp sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, thoải mái và làm cho bạn trở thành một người tốt hơn. Nếu bạn không ở trong mối quan hệ hạnh phúc, bạn cần phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và ngừng thương hại chính mình. 

Chấp nhận quá khứ của bạn

Bạn suy nghĩ về những gì đã xảy ra trong quá khứ, chỉ trích bản thân vì đã không hành động đúng và bạn muốn sẽ làm những việc khác đi như thế nào. Mọi thứ xảy ra đều có lý do, và quá khứ của bạn là người thầy tốt nhất của bạn. Tốt nhất bạn hãy sống tích cực và chấp nhận sai lầm của bạn, học bài học và tiếp tục tiến lên.

Bày tỏ lòng biết ơn

Một khi chúng ta được cái gì, chúng ta hãy đánh giá cao về tất cả các cơ hội chúng ta có và cảm thấy biết ơn về tất cả những gì chúng ta có, chúng ta bắt đầu nhìn thế giới với cặp kính màu hồng.

Học cách yêu bản thân mình

Nếu bạn không coi trọng nhu cầu tình cảm của mình, bạn hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần, nuông chiều bản thân và ưu tiên cho sở thích của bạn.

Làm gương

Bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi và quan sát hành vi của bạn. Đôi khi, chúng ta không nhận ra những việc không tốt của mình và đổ lỗi cho những người thân yêu và gần gũi khi mối quan hệ trở nên tồi tệ. Bạn chỉ có thể có mối quan hệ tích cực khi bạn trung thực với chính mình, biết chấp nhận sai lầm và sửa sai. Bạn sẽ là người làm gương và khiến người ấy tốt hơn.

Tìm ra giải pháp

Nếu có điều gì khiến bạn buồn, bạn hãy trò chuyện thẳng thắn về vấn đề đó với người ấy và tìm giải pháp. Phàn nàn liên tục chỉ mang lại sự tiêu cực và giải quyết vấn đề sẽ giúp hai bạn thoải mái, có mối quan hệ tích cực.

Dành thời gian cho bản thân

Bạn hãy dành thời gian cho bản thân. Bạn không dùng mạng xã hội, tránh xa điện thoại. Bạn có thể đọc một cuốn tiểu thuyết, viết nhật ký, nghe nhạc, vẽ tranh hoặc ngồi thiền. Dành thời gian cho bản thân sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng, suy nghĩ về mọi thứ xảy ra xung quanh bạn và quan trọng nhất là mang lại cho bạn sự riêng tư.

Ngọc Huyền – Theo Timesofindia