1. Hóp má

Nhiều người có thói quen hóp má dù đang trò chuyện, ăn uống, đọc sách hay thậm chí khi muốn ngủ, họ đều thích lấy tay chống cằm! Mặc dù tư thế này rất thoải mái nhưng chúng ta sẽ làm cho trọng tâm của khuôn mặt dồn về một phía. Cơ mặt sẽ mất tính đàn hồi do bị đùn ra nhiều, làm tăng nếp nhăn trên mặt và làm giãn má, và khiến khuôn mặt bị phẳng và to, từ đó tạo ra nọng cằm.

2. Nhai thức ăn quá nhanh hoặc ăn thức ăn cứng và khó nhai

Thường xuyên ăn thức ăn cứng và nhai thức ăn quá nhanh sẽ khiến mặt xấu đi, tạo nọng cằm. Thức ăn nhiều chất béo như các loại hạt, mía, mực, kẹo cao su… sẽ làm cơ nhai hoạt động quá mức, khiến cơ hàm phát triển, góc hàm dưới phì đại khiến đường nét khuôn mặt dày hơn.

Và khi chúng ta nhai quá nhanh, các cơ hàm không được vận động đủ, chúng bắt đầu lỏng lẻo và khiến cằm đôi lộ ra ngoài! Vậy nên những cô gái có cằm chẻ đôi nhớ nhai thật chậm khi ăn.

3. Nằm nghiêng và nằm sấp trong thời gian dài

Những cô gái thích ngủ nghiêng hoặc nằm thẳng trên gối thì nhất định phải bỏ ngay thói quen này! Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặt xinh đẹp của bạn. Khuôn mặt sẽ to hơn, thậm chí là biến dạng!

Tư thế ngủ tốt nhất cho khuôn mặt là nằm ngửa. Chị em thích nằm nghiêng cũng nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, nếu không khuôn mặt sẽ rất xấu.

4. Ngồi không đúng, gù lưng và cúi thấp đầu

Tư thế ngồi không đúng, thói quen gù lưng và cúi thấp đầu khi dùng điện thoại sẽ tạo ra nọng cằm. Bởi vì khi đầu và cổ nghiêng về phía trước, quá trình trao đổi chất ở cằm sẽ kém đi. Khi cúi đầu, phần thịt ở cằm cũng sẽ lộ ra.

Ngọc Huyền – Theo beauty321