Mùa hè đã đến, bên cạnh những kế hoạch vui chơi, du lịch thỏa thích thì mùa nắng cũng là lúc da mặt dễ làm tăng nguy cơ xuất hiện những mảng da tối màu gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa như nám da. Đây cũng là nỗi lo của hầu hết các chị em. 

Làn da có phần khôn đều màu do có phần nám của Hoàng Phương trước kia (Ảnh: NVCC)

Từng là cô nàng bị khá nhiều nám trên khuôn mặt, Hoàng Phương cho hay: "Cảm giác bị nám da mặt rất khó chịu, mình vốn sở hữu nước da khá trắng sáng, nên những vết nám lại càng hiện rõ ràng hơn, mỗi lần soi gương cảm thấy chán nản ghê gớm. Nhất là đi đâu, có diện đồ lồng lộn, sang chảnh, đánh chút phấn hay kem nền nhưng cũng không thể che đi tuyệt đối vùng da bị nám”.

Nàng 9X cho hay, cô đã tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng nám da của mình và nhận ra rằng do Phương chưa có ý thức bảo vệ da khi đi ngoài đường, khói bụi, ánh sáng mặt trời, và việc sinh hoạt thiếu lành mạnh đã khiến cô nàng gặp phải vấn đề rắc rối trên.

Làn da trắng sáng vạn người mê của nàng 9X hiện tại (Ảnh: NVCC)

Quyết không để bản thân phải tự ti mỗi khi xuất hiện trước đám đông, Hoàng Phương đã quyết định dành nhiều thời gian và công sức để chữa trị nám. “Ban đầu, tôi cũng nghe nhiều người mách những bài thuốc cổ truyền từ thiên nhiên, nào là đắp hỗn hợp vỏ cây nhãn lâu năm ngâm với rượu, rồi rất nhiều bài thuốc khác nhưng không hiệu quả. Cuối cùng tôi quyết định đi bắn nám, nhưng khi bắn nám xong là thời điểm da rất yếu, nhất là đang thời điểm mùa hè, vì vậy khâu phòng ngừa nám nói chung và nhất là để nám không quay trở lại là điều rất cần thiết”, nàng 9X tâm sự. 

Theo đó, tuyệt chiêu của Hoàng Phương được chia sẻ cụ thể như sau. Việc đầu tiên và quan trọng nhất để chống nám chính là bôi kem chống nắng thường xuyên. Hoàng Phương cho hay cô luôn bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút, vì trong ánh nắng có chứa các tia cực tím làm phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu là nguyên nhân chính gây nám da. Bên cạnh đó, nàng 9X khuyên rằng nên để ý chọn loại kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím UVA và UVB để đạt hiệu quả tốt nhất, đồng thời trong mùa hè này hãy hạn chế ra ngoài trong khung giờ 11-15h.

Đây là thành quả của việc chăm chỉ chăm sóc da và ngừa nám của cô nàng (Ảnh : NVCC)

“Dù trang điểm hay không thì bạn cũng nên tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ, thao tác này giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trên da nhé. Cũng lưu ý nên chọn các loại sữa rửa mặt ít thành phần tẩy trắng, ít hương liệu, độ kiềm thấp để tránh làm da mất nước và bị bào mỏng. Một điều quan trọng chúng ta nên hình thành thói quen chính là ngủ sớm và đủ 8 tiếng/ngày bởi tình trạng thức khuya kéo dài, sẽ khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da”, nàng 9X nhấn mạnh.

Ngoài ra, cô nàng xứ Thanh khuyên rằng, chúng ta nên nói"không” với kem lột và sản phẩm làm trắng cấp tốc. Sử dụng những loại kem không có uy tín này sẽ khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn. Thay vào đó, nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà, từ các nguyên liệu quen thuộc như: yến mạch – sữa tươi, mật ong – trứng gà, nha đam, khoai tây, sữa chua...sẽ tốt hơn đó.

Giờ đây Phương đã tự tin hơn về làn da của mình khi đến chốn đông người (Ảnh: NVCC)

Hình thành thói quen như thế chưa đủ, chúng ta cần bổ sung thêm thực phẩm ngừa nám trong khẩu phần ăn hằng ngày. Những thức ăn làm sung huyết trên da sẽ làm các vết nám, tàn nhang đậm hơn, dó đó cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng, hãy nên ăn nhiều rau củ quả có chứa vitamin A, C, E omega-3 và tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày) để chống lão hóa da.

“Việc chữa trị nám da thực sự rất khó và tốn kém, dó đó tôi cho rằng các chị em hãy có biện pháp ngăn ngừa thay vì chữa trị, mà không hề phức tạp lắm đâu, chỉ cần chú ý một chút trong cách ăn uống, nghỉ ngơi và một số lưu ý nhỏ như trên là các bạn sẽ không cần lo lắng làn da bị nám như mình trước đó nữa”, Hoàng Phương lưu ý.

Văn Anh