1. Điện thoại thông minh của bạn

Kẻ thù lớn nhất làm ảnh hưởng đến năng suất lao động của bạn chính là chiếc điện thoại thông minh. Giống như bất cứ công cụ nào khác, điện thoại thông minh có thể được sử dụng với mục đích tốt hoặc xấu.

Trong khi nhiều người sử dụng điện thoại để làm việc thì cũng có những người khác sử dụng điện thoại để thư giãn, giải trí...Vì vậy, điều quan trọng bạn cần làm là biến chiếc điện thoại thành một công cụ có ích thay vì chỉ dùng nó để giết thời gian.

Kẻ thù lớn nhất làm ảnh hưởng đến năng suất lao động của bạn chính là chiếc điện thoại thông minh.(Ảnh minh họa)

2. Các loại thông báo

Bạn đang muốn giải quyết một số vấn đề nhưng Facebook, Zalo lại liên tục đưa thông báo khiến bạn không thể tập trung làm việc. Mỗi lượt thích, lượt phản hồi, tin nhắn...đều khiến bạn nhiễu loạn, khó tập trung. Tốt nhất, khi đã làm việc thì bạn nên tắt tất cả thông báo.

3. Thiếu động lực

Năm 2021 là một năm đầy thử thách với toàn nhân loại. Đại dịch Covid-19 khiến mọi ngành nghề đều bị trì trệ. Điều này gây ảnh hưởng đáng kể tới tinh thần của người lao động. Nhiều người thậm chí đã tự tử vì bị trầm cảm và cảm thấy thiếu động lực. Đây cũng là lý do khiến bạn khó có thể tập trung giải quyết công việc.

Nhiều người thậm chí đã tự tử vì bị trầm cảm và cảm thấy thiếu động lực. (Ảnh minh họa)

4. Làm quá nhiều việc cùng một lúc

Mọi người thích nghĩ rằng họ có thể làm hai việc cùng một lúc nhưng họ đã lầm. Nếu làm quá nhiều việc cùng một lúc, bạn sẽ bị mất tập trung và năng suất lao động cũng giảm đi nhanh chóng. Thay vì cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc, bạn hãy làm từng việc một. 

5. Ngủ không ngon giấc

Giấc ngủ là điều kiện tiên quyết giúp bạn có thể thức dậy với sức khỏe dồi dào và tinh thần sảng khoái. Mặc dù, trong cuộc sống hiện đại, nhiều người trong chúng ta thức khuya hơn để "cày" điện thoại hoặc thư giãn trên các ứng dụng.

Việc thiếu ngủ có thể gây mất cân bằng cảm xúc, lo lắng, mất tập trung. Những người ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm sẽ bị mất tập trung và năng suất lao động cũng giảm sút. Khi bộ não của chúng ta mệt mỏi, chúng ta dễ mắc sai lầm. Vì vậy, bạn hãy quan tâm hơn đến bản thân bằng cách tắt điện thoại khi không cần thiết và đi ngủ sớm hơn. 

Quỳnh Trang/Theo Lifehack