Nước ép dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ protein của cơ thể và tăng keratin giúp tóc mọc nhanh và bảo vệ nang tóc.

Nước ép lô hội

Lô hội chứa Vitamin C và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng giúp giảm tóc gãy rụng. Các enzyme có trong nước ép lô hội giúp nuôi dưỡng tóc.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm giàu biotin – một loại vitamin cần thiết giúp tóc nhanh mọc. 100 gram cà rốt chứa 20% lượng biotin.

Nước ép hành tây

Giống như cà rốt, hành tây cũng giàu biotin, giúp tóc mọc nhanh. Uống một ly nước ép hành tây sẽ cải thiện sắc tố và duy trì màu tóc ban đầu của bạn.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột giàu silica, giúp tóc nhanh mọc. Dưa chuột cũng chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất có tác dụng bảo vệ nang tóc.

Nước ép rau mùi

Thiếu sắt và căng thẳng có thể là thủ phạm gây ra chứng rụng tóc. Rau mùi là một nguồn chất sắt tuyệt vời và có đặc tính làm giảm căng thẳng. Do đó, uống nước rau mùi giúp giảm rụng tóc.

Nước ép rau chân vịt 

Giống như rau mùi, rau chân vịt cũng rất giàu chất sắt. Sắt giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đến nang lông, giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh.

Nước ép kiwi

Kiwi giàu Vitamin C, giúp bảo vệ tóc. Kiwi cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các nang tóc và giúp tóc mọc nhanh.

Nước ép khoai tây

Khoai tây chứa vitamin B, C, kẽm và sắt giúp nuôi dưỡng nang tóc, làm tóc sáng bóng và mềm mượt.

Nước ép tỏi

Tỏi là một nguồn giàu selen - một khoáng chất quan trọng giúp mái tóc khỏe mạnh. Tỏi cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm có thể giúp ngăn ngừa bất kỳ nhiễm trùng gây rụng tóc.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite