Nếu như với địa lý: tình yêu là một trận động đất trong tâm hồn khiến trái tim làm ra núi lửa thì với tâm lý học, theo Lý thuyết tam giác tình yêu của Robert Steinber: tình yêu nam nữ là một mối quan hệ giữa hai người, đặc trưng bởi 3 yếu tố: thân quen, đam mê và gắn kết. Theo đó, sự thân quen cho bạn cảm giác an toàn, ấm áp, gần gũi... nhưng không được đánh giá cao trong tình yêu. Đam mê và gắn kết mới là yếu tố được "soi xét" chính để đánh giá một mối quan hệ bền vững hay không còn sự thân quen chỉ là bổ trợ không quá quan trọng nhưng cũng không thể thiếu.

Dựa vào 3 yếu tố trên, Tiến sĩ Tâm lý học Sandra Langeslag cùng các cộng sự, tại Đại học Maryland (Hoa Kỳ), đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra 20 câu trắc nghiệm để đánh giá sự bền vững của mỗi cuộc tình. Trong đó, 10 câu để xác định sự đam mê, cuồng nhiệt trong tình yêu, 10 câu còn lại giúp xác định sự gắn kết.

Trắc nghiệm không có bất kỳ khuôn mẫu chấm điểm nào. Khi thực hiện, bạn có thể tự cho điểm bản thân từ 1-7, trong đó, 1 điểm là hoàn toàn không đúng và 7 điểm là hoàn toàn đúng.

Dưới đây là 20 câu trắc nghiệm nổi tiếng của Tiến sĩ Sandra Langeslag về tình yêu, bạn thử "test" xem sao!

1. Tôi nhìn chằm chằm vào khoảng không khi nghĩ về người ấy.

2. Tôi cảm thấy người ấy là chỗ dựa vững chắc cho mình.

3. Chân tay tôi bủn rủn khi gần người ấy.

4. Tôi sẵn sàng chia sẻ mọi thứ của mình với người ấy.

5. Không có người ấy, tôi sẽ thấy cô đơn.

6. Tôi ăn không ngon khi người ấy không bên cạnh.

7. Nghĩ về người ấy, tôi chẳng thể tập trung làm việc gì ra hồn.

8. Tôi nghĩ đó là người dành cho tôi.

9. Tôi sợ mình sẽ nói sai gì đó khi trò chuyện với người ấy.

10. Người ấy biết mọi thứ về tôi.

11. Tôi hi vọng tình cảm của mình dành cho người ấy là mãi mãi.

12. Gần người ấy, tôi luôn toát mồ hôi tay.

13. Tôi cảm thấy cảm xúc gắn kết với người ấy.

14. Tôi trở nên căng thẳng hơn khi kề bên người ấy.

15. Người ấy là nguồn động viên khi tôi buồn, tinh thần sa sút.

16. Tôi sẽ thấy trằn trọc, khó ngủ khi nghĩ về người ấy.

17. Tôi luôn hứng thú tìm hiểu ý nghĩa tên người ấy.

18. Người ấy khiến tôi hạnh phúc nhất.

19. Người ấy luôn nằm trong những kế hoạch tương lai của tôi.

20. Tôi luôn đỏ mặt, xấu hổ vì sự xuất hiện của người ấy.

Ok! Bây giờ đã đến lúc bạn tính điểm và xét xem mình yêu nhiều hơn bằng sự đam mê hay gắn kết rồi.

Yêu theo sự đam mê: bao gồm các câu: 1, 3, 6, 7, 9, 12, 14, 16, 17 và 20.

Yêu theo sự gắn kết: bao gồm các câu: 2, 4, 5, 8, 10, 11, 13, 15, 18 và 19.

Nếu số điểm đam mê của bạn đạt khoảng 40 – 45 và xấp xỉ bằng với số điểm gắn kết, bạn nằm trong nhóm người có mối quan hệ yêu đương hơi thiếu lãng mạn, có chút tẻ nhạt. Số điểm đam mê cao nhất là 45 (ở Mỹ). Những cặp đôi đã kết hôn, đã từng sống chung hoặc hẹn hò có số điểm đam mê chỉ khoảng 20 – 30 (ở Hà Lan) và hơi nhỉnh hơn ở Mỹ. Những người đang sống thử hay đã kết hôn thường có số điểm gắn kết là 60 hoặc hơn.

Và, nếu bạn thuộc tuýp yêu theo sự gắn kết nhiều hơn thì cũng đừng buồn khi biết rằng tình yêu này sẽ không bay bổng, lãng mạn mà thiên về thực tế nhiều hơn. Tuy nhiên, độ bền vững, êm ấm và hòa hợp sẽ cao hơn. Còn nếu bạn thuộc tuýp yêu theo đam mê thì sẽ có lúc cảm xúc “thăng hoa” đến tột đỉnh nhưng cũng có lúc tuyệt vọng “chạm đáy”. Và tình yêu kiểu này có thể chỉ hạnh phúc trong một giai đoạn nhưng sau đó chắc chắn phát sinh nhiều xung đột vì khác biệt quan niệm và phong cách sống. Vì thế, các nhà tâm lý hàng đầu thế giới khuyên rằng, để có một mối quan hệ nồng nàn, bền vững, bạn cần cân bằng cả 2 tiêu chí trên.

T.Ngọc (Tổng hợp theo:  psychologytoday & sitemaker)