1. Bổ sung Vitamin C hàng ngày cho cơ thể

'Hoa hậu đẹp nhất xứ Hàn' Honey Lee từng chia sẻ trong chương trình truyền hình Hàn Quốc chuyên về làm đẹp Get It Beauty của kênh OnStyle rằng cô không thể sống một ngày thiếu vitamin C.

Thật ngạc nhiên, cô ấy không phải là người đẹp duy nhất cần tới vitamin hàng ngày. Hầu hết các cô gái tham gia Get It Beauty đều chia sẻ họ coi vitamin C là 'thần dược' không thể thiếu, giúp da trắng sáng từ sâu bên trong.

'Hoa hậu đẹp nhất xứ Hàn' Honey Lee không thể sống một ngày mà không có vitamin C.

Vitamin C là một chất ức chế tyrosinase có thể làm giảm việc sản xuất melanin - tế bào biểu bì tạo hắc tố trong da của chúng ta. Đây là lý do tại sao ăn thường xuyên các thực phẩm chứa vitamin C sẽ giữ cho làn da sáng đẹp và săn chắc hơn.

Vitamin có rất nhiều trong hoa quả.

2. Massage mặt 4 lần một tuần

Việc massage mặt sẽ tác động tới các hạch bạch huyết giúp tiêu diệt các độc tố và tăng cường lưu thông máu. Khi lưu thông máu được cải thiện, da sẽ sáng hơn một cách tự nhiên.

Một số điểm bạch huyết bạn cần lưu ý để massage có hiệu quả bao gồm điểm dưới cổ, gần cằm, phía trước và sau tai.

3. Tẩy tế bào chết trước khi đi ngủ

Chuyên gia chăm sóc da Hàn Quốc Kim Yeon Ok khuyên rằng bạn nên tẩy da chết mỗi tối trước khi đi ngủ. Loại bỏ tế bào da chết trên khuôn mặt sẽ giúp giữ cho làn da trở nên sạch và sáng hơn, đồng thời da làn da cũng có thể hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn. 

4. Sử dụng 2 sản phẩm làm sáng da mỗi ngày

Các người đẹp của xứ sở Kim Chi sẽ không ngần ngại sử dụng không chỉ một mà hai sản phẩm để làm trắng da mỗi ngày. Toner họ sử dụng thường chứa huyết thanh và các thành phần làm sáng da.

5. Ngủ trước 11 giờ đêm

Ngủ đúng giờ giúp ngăn chặn việc lưu thông máu kém mà có thể biến thành sắc tố gây sạm da và xuất hiện các vết nám, quầng thâm. Thiếu ngủ có thể làm tăng kích thích tố căng thẳng là nguyên nhân gây nám da.

Người đẹp Hàn Quốc cũng đồng ý rằng ngủ sớm vào ban đêm sẽ khuyến khích sản xuất melatonin. Melatonin là một hormone tự nhiên được sinh ra ở tuyến tùng của cơ thể, có khả năng ngăn chặn tia cực tím (UV) đến các tế bào da. Melatonin tăng lên nhiều hơn khi trời tối vì thế việc đi ngủ sớm là hoàn toàn có lợi cho công cuộc làm trắng da của chị em phụ nữ.

Sam (Tổng hợp)