Da mặt mùa đông thường xuyên mất nước, khô, nhăn nhúm do thời tiết hanh khô vì thế luôn cần chăm sóc và bảo vệ hơn bình thường. Một trong những cách chăm sóc da mặt đơn giản mà lại hiệu quả đó là massage. Phương pháp massage giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, da nhăn nhúm đặc biệt khi mùa đông đến.

Massage giúp lưu thông máu, kéo lại những bắp thịt bị chảy sệ. Chỉ vài phút mỗi ngày là bạn đã có làn da khỏe mạnh, căng mịn nói không nhăn nhúm, chân chim rồi!

Hướng dẫn massage mặt xóa tan da khô nhăn mùa đông

Trước khi bắt đầu massage bạn cần làm sạch da mặt, da tay bằng nước sạch hoặc nước hoa hồng để đảm bảo vi khuẩn gây mụn không lây lan trên da.

Bước 1: Bạn khởi động, giúp da thư giãn bằng cách úp 2 bàn tay vào khuôn mặt rồi xoa từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Thực hiện ít nhất 5 lần. Chú ý làm nhẹ nhàng, tránh gây đỏ ửng da mặt.

Bước 2: Dùng 2 ngón tay út áp nhàng massage trán theo hướng hình zigzag, đây là cách massage chống lão hóa, giúp xóa nếp nhăn hiệu quả vùng trán. Thực hiện ít nhất 10 lần mỗi lần massage.

Bước 3: Bạn tiếp tục dùng ngón tay ấn nhẹ lên vùng thái dương, giúp xua tan cơn đau đầu, mệt mỏi, giảm bớt sự căng thẳng.

Sau đó bạn massage vùng da quanh mắt, đây là khu vực nhiều nếp nhăn. Bạn đặt đầu ngón tay vào khóe mắt di chuyển dần dần từ khóe mắt đến đuôi. Massage ít nhất 20 lần để xóa tan nếp nhăn, giúp da căng mọng, đầy sức sống.

Bước 4: Bạn lùi xuống vùng mũi và miệng. Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống, rồi dùng 2 ngón tay massage đều đặn vùng cánh mũi theo 2 chiều. Sau cùng, bạn massage vùng da quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài. Mỗi động tác lặp lại ít nhất 10 lần.

Bước 5: Dùng đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, di chuyển theo hình lò xo từ dưới lên trên cho đến hết vùng má. Massage tay phải dưới má trái, sau đó dùng tay trái vuốt từ dưới lên. Chuyển bên tương tự, mỗi bên ít nhất 5 lần. Bạn chú ý, chụm ngón tay theo hình mái nhà, ngón cái gập vào trong, ấn nhẹ rồi vuốt phía ngoài má.

Bước 6: Bạn thả lỏng toàn bộ cơ mặt sau quá trình massage, úp 2 lòng bàn tay vào mặt, nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài ít nhất 10 lần, rồi vuốt từ dưới lên trên thêm 10 lần nữa.

Chỉ cần bỏ ra 15-20 phút mỗi ngày là bạn đã khôi phục làn da khô nẻ, nhăn nhúm, lão hóa của mình rồi!

Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để massage hiệu quả như dầu dừa, sữa tươi. Vừa tốt, vừa dưỡng ẩm mà lại cực kỳ hiệu quả trong việc xóa nếp nhăn, khôi phục da khô, nứt nẻ.

+ Cách mát xa da mặt bằng dầu dừa:

Bạn chỉ cần lấy 1 lượng dầu dừa vừa đủ xoa đều lên mặt, rồi massage da mặt nhẹ nhàng trong 15 phút. Nhớ phải rửa sạch bằng nước thường, tránh nước nóng nhé!

+ Cách mát xa mặt đúng cách bằng sữa tươi

Dùng khoảng 30- 50ml sữa trộn với 2 thìa mật ong nguyên chất thoa đều lên da mặt rồi massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Cuối cùng bạn rửa mặt bằng nước ấm. Công thức này áp dụng cho cả da dầu, da hỗn hợp.

Lời khuyên

Bên cạnh việc massage chăm sóc da mặt, bạn cũng cần hết sức chú ý đến chế độ ăn. Hãy luôn chuẩn bị cho mình một chế độ ăn đầy đủ, cân bằng và hợp lý. Ăn ngủ đủ giấc, đúng giờ, uống nhiều nước, tập thể dục đều đặn, tránh căng thẳng, stress...

Chúc các bạn thành công!

Sư Tử (Tổng hợp)

>> Có thể bạn sẽ thích:

Mách bạn 4 vị trí tự massage giữ mãi tuổi thanh xuân

Massage kiểu Nhật để 60 tuổi da vẫn sáng mịn như mới 20