Mới đây, Yoo In Na đã tham dự một sự kiện quảng cáo cho một thương hiệu làm đẹp tại Đài Bắc. Nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung không tuổi, vóc dáng mảnh mai trong bộ đồ màu trắng tinh khôi.

Bộ phim mới nhất của Yoo In Na “Touch Your Heart” gần đây đã kết thúc. Nữ diễn viên 37 tuổi chia sẻ rằng cô hiện đang dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn trước khi quyết định tham gia dự án tiếp theo. Cô hiện đang đọc kịch bản và hy vọng sớm tái ngộ với khán giả trong một hình ảnh hoàn toàn mới.

Dù đã chạm mốc U40, Yoo In Na vẫn khiến khán giả ngỡ ngàng với vẻ ngoài trẻ trung, làn da căng mịn và vóc dáng mảnh mai, thon gọn. In Na cho biết, cô có thói quen tập các bài tập kéo căng 10 phút trước khi đi ngủ. Sau khi thức dậy mỗi ngày, cô thường tập squats trong khi đắp mặt nạ. Nữ diễn viên thậm chí đã đặt lời nhắc nhở để uống ít nhất 2 lít nước ấm mỗi ngày. Mỗi lần có chuông báo nhắc nhở, In Na sẽ đứng dậy và uống hết một cốc nước to. Uống nước không chỉ giúp dưỡng ẩm da dẻ mà còn thúc đẩy đào thải chất độc dư thừa trong cơ thể.

“Nước uống nước ấm rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Uống nước ấm thành từng ngụm nhỏ sẽ giúp bạn hấp thụ tốt hơn”, cô nói.

Để giữ dáng, Yoo In quyết định thay thế cơm trắng bằng gạo lứt trong các bữa ăn hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ hấp thụ carbs dư thừa trong cơ thể. Mỗi ngày, cô cũng chỉ ăn 1 bát cơm và bổ sung nhiều loại thực phẩm khác để cân bằng nguồn dinh dưỡng trong cơ thể.

Yoo In Na cho biết, cô rất thích ăn bắp cải và các loại trái cây ít đường. Nữ diễn viên cho biết rau bắp cải chứa nhiều chất xơ, nhanh no và giảm bớt cảm giác thèm ăn vặt trong ngày, nhờ đó hỗ trợ không nhỏ trong công cuộc giữ dáng. Ngoài ra, In Na cũng khuyên các bạn nữ không nên ăn vặt buổi đêm, dù có đói như thế nào. Ăn vặt buổi đêm là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Quỳnh Trang/Theo Toggle