1. Chứng thiếu máu do thiếu hụt chất sắt 

Nếu không kip thời giải quyết, thiếu sắt có thể tiến triển thành thiếu máu thiếu sắt toàn phát. Vậy làm thế nào để biết khi nào cơ thể thiếu máu? Nếu bạn gặp phải bất kỳ những triệu chứng này, thì bạn nên tới gặp bác sĩ ngay lập tức:

- Mệt mỏi

- Thiếu năng lượng / hôn mê

- Nhức đầu

Nếu tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng hơn, bạn có thể gặp những vấn đề này:

- Da nhợt nhạt

- Móng giòn hoặc móng lõm hình thìa

- Khó thở

- Đau lưỡi

Tim đập nhanh

Ngứa

Thay đổi cách ăn uống

2. Hội chứng chân không yên

Hội chứng chân không yên (RLS) có liên quan đến bệnh tiểu đường, bệnh thận mãn tính, các vấn đề về tuyến giáp và viêm khớp dạng thấp. Nhưng bạn có biết thiếu chất sắt cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hội chứng này? Nồng độ sắt thấp có thể giảm lượng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, khiến bạn mắc căn bệnh này. Dưới đây là những dấu hiệu của hội chứng chân không yên

- Cảm thấy người khó chịu khi đang ngồi hay nằm xuống khiến người bệnh phải đứng lên và di chuyển

- Chân không thoải mái

- Cảm giác chân bị đau/ kéo/ ngứa/ cào cấu

- Khó ngủ

- Thức dậy vào ban đêm

Hội chứng chân không yên thường xảy ra vào buổi tối hoặc đêm trong khi bạn đang ngồi hoặc nằm

3. Chứng ù tai và suy giảm thính lực

Một nghiên cứu cho thấy gần 61% những người bị nghe kém đột ngột bị thiếu máu chứng thiếu máu do thiếu hụt chất sắt. Ngoài ra, thiếu máu là một trong những nguyên nhân gây ù tai. Bạn có thể nghe các loại âm thanh dưới đây nếu bạn bị ù tai: 

- Tiếng nhạc chuông

- Tiếng xuỵt

- Tiếng vo vo

- Tiếng ồn

- Tiếng sóng biển

- Tiếng dế

- Tiếng rít

- Một cái gì đó giống như tiếng quay số điện thoại hoặc thậm chí cả âm nhạc

4. Rụng tóc

Dấu hiệu phổ biến nhất của thiếu sắt là rụng tóc. Lý do là vì cơ thể không có đủ oxy để cung cấp cho toàn cơ thể, các cơ quan quan trọng sẽ được ưu tiên hơn và da đầu, tóc hoàn toàn sẽ bị bỏ qua.

5. Hội chứng Pica

Pica là hội chứng thèm ăn các chất không chứa nhiều chất dinh dưỡn như đá, tóc; giấy, thạch cao, sơn, kim loại, đá, đất, kính hoặc phấn. Phụ nữ mang thai và thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác. Tình trạng rối loạn ăn uống này chính là do cơ thể thiếu sắt. 

6. Loét miệng

Một trong những nguyên nhân gây loét miệng là do cơ thể thiếu sắt. Các nhà nghiên cứu đã điều tra ferritin - hàm lượng sắt trong máu. Kết quả là những bệnh nhân bị loét miệng là do thiếu chất sắt.

Ngọc Huyền – Theo Curejoy