Tắm mỗi ngày: hại nhiều hơn lợi?

2016-01-19 17:22

- Việc tắm quá thường xuyên không hề tốt cho cơ thể của bạn xét trên cơ sở khoa học.

Tin liên quan

Khi một ai đó nói rằng, họ không tắm thường xuyên hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy lạ. Tuy nhiên, việc tắm mỗi ngày là cần thiết? Khoa học lại cho thấy đó không phải là một thói quen khỏe mạnh. Hãy đọc bài viết này để hiểu lý do tại sao tắm ít hơn lại tốt cho bạn.

Tiến sĩ Casey Carlos, thuộc khoa da liễu tại Đại học Y California San Diego cho biết, nhìn dưới góc độ khoa học về việc chăm sóc da, không nên sử dụng xà phòng nếu không cần thiết, vì nó sẽ loại bỏ các loại dầu trên da. Điều đó sẽ làm da của bạn trở nên khô ráp. Tiến sĩ cũng gợi ý mọi người chỉ nên sử dụng xà phòng ở những khu vực đặc biệt như háng, nách, bàn chân. Hơn nữa, bạn nên bỏ qua việc dùng xà phòng ở vùng ngực, lưng, chân và cánh tay. Vì sao ư? Vì da của chúng ta có khả năng tuyệt vời trong việc tự làm sạch.

Giải thích trên cơ sở khoa học

- Lớp da trên cùng của bạn bao gồm các tế bào chết có tác dụng bảo vệ các lớp da bên dưới.

- Lớp da trên cùng gắn kết với nhau bởi chất béo hoặc lipid có tác dụng tạo độ ẩm.

- Khi bị tắm và chà sát, bạn đang phá vỡ lớp da này, càng tắm nhiều, lớp da càng bị tổn hại.

- Khi tắm quá thường xuyên, làn da của bạn có ít thời gian để hồi phục bằng cách sản sinh ra lượng dầu tự nhiên. Nó sẽ ngăn ngừa vi khuẩn "tốt" phát triển trên da của bạn. Vi khuẩn tốt này có lợi cho việc bảo vệ làn da của bạn và cơ thể bạn khỏi bị nhiễm trùng.

- Tương tự, việc gội đầu nhiều cũng không tốt cho tóc của bạn. Hậu quả của việc này bao gồm tóc bị khô, xơ và còn dễ bị gàu. Trong nhiều trường hợp, tóc còn có thể trở nên nhờn hơn do da đầu cố gắng phục hồi tình trạng tóc khô.

Lợi ích bổ sung

- Bạn sẽ tiết kiệm thời gian.

- Bạn sẽ sử dụng ít nước nói chung, đồng thời tiết kiệm tiền điện để bật nước nóng mùa đông.

- Bạn sẽ tiết kiệm tiền xà phòng, sữa tắm...

Làm sao để bạn trông vẫn hoàn hảo ngay cả khi không tắm mỗi ngày

- Tẩy trang trước khi đi ngủ, giúp ngăn chặn lỗ chân lông bị bít kín, đồng thời mang lại cảm giác tươi mới khi thức dậy.

- Thay đồ lót mỗi ngày

- Dùng khăn ướt lau vùng nách, bẹn hoặc chỉ rửa sạch những vùng này

- Sử dụng các loại kem làm sáng da để mang lại vẻ tươi sáng cho làn da

- Sử dụng lăn khử mùi

- Mặc quần áo chất liệu cotton, vải thấm hút tốt, đặc biệt trong mùa hè. Vải chất liệu Polyester không thấm hút mồ hôi và là lựa chọn tồi cho những ai ra nhiều mồ hôi, kể cả khi họ tắm hàng ngày.

- Cạo lông nách thường xuyên để tránh giữ mồ hôi, mất vệ sinh.

- Sử dụng dầu gội khô, nếu không có bạn có thể dùng phấn rôm trẻ em để tóc sạch sẽ và không bị bốc mùi.

- Tạo kiểu tóc.

- Đừng quá lạm dụng kem dưỡng ẩm

- Dùng giấm táo khử mùi hôi nách một cách tự nhiên

Sử dụng lăn nách để tránh mồ hôi vùng nách gây mùi khó chịu

Tóm lại, việc tắm hàng ngày sẽ làm mất đi độ ẩm trên da, khiến da thô ráp, dễ bị kích ứng và mẩn đỏ. Tắm gội quá mức có thể so sánh với việc tẩy tế bào chết quá nhiều. Làn da của bạn có thể tự làm sạch, và có nhiều cách để bạn có thể xuất hiện hoàn hảo như khi vừa bước ra khỏi phòng tắm.

Khánh An

(Theo Congluan)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất