Uống nước

Bạn phải uống càng nhiều nước càng tốt. Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ, uống nước là phương pháp hiệu quả. Nhưng bạn hãy tránh uống trà và cà phê. Càng uống nhiều bạn sẽ càng đi tiểu, giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu.

Bổ sung quả nam việt quất

Để trị nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn hãy uống nước ép không đường làm từ nam việt quất hay dùng những viên thuốc làm từ quả nam việt quất cô đặc hoặc ăn quả nam việt quất khô. Quả nam việt quất làm cho nước tiểu có tính axit, giúp tiêu diệt vi khuẩn bám vào thành của đường tiết niệu.

Không nhịn tiểu

Bạn đừng nhịn tiểu. Bạn hãy đi vệ sinh ngay khi buồn. Điều quan trọng là bạn phải giữ cho bàng quang trống nếu không nhiễm trùng có thể trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn nhịn tiểu, bạn sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển và nhân lên trong bàng quang.

Bổ sung men vi sinh

Men vi sinh sẽ thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và vi khuẩn đường ruột cũng như làm giảm tác dụng phụ của kháng sinh và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Nấm sữa và sữa chua là lựa chọn tốt bạn không thể bỏ qua.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C có thể làm trẻ hóa hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng dễ dàng. Bạn có thể ăn nhiều trái cây và rau quả chứa vitamin C như kiwi, cam, ớt đỏ và bưởi. 

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite