Lối sống ít vận động

Những người dưới 30 tuổi có xu hướng dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trước máy tính hay xem TV có nhiều khả năng mắc các bệnh tim mạch so với những người có lối sống năng động.

Hút thuốc

Hút thuốc là thói quen đang gia tăng ở trẻ em và thanh thiếu niên. Sinh viên đại học và người đi làm văn phòng thường hút thuốc mỗi ngày. Hút thuốc ảnh hưởng đến động mạch và làm suy yếu lưu lượng máu, có thể gây ra cơn đau tim.

Mức cholesterol cao

Thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh về tim mạch ở thanh thiếu niên. Ăn thực phẩm chế biến, thực phẩm nhiều đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tim.

Ăn quá nhiều

Một vấn đề phổ biến khác của giới trẻ là ăn quá nhiều. Điều này thường xảy ra khi họ bỏ qua một trong những bữa ăn và để bù lại, họ có xu hướng ăn quá nhiều trong bữa ăn tiếp theo. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Huyết áp cao

Ăn thực phẩm nhiều muối hoặc bạn được kê đơn thuốc giảm đau đều có thể gây tăng huyết áp. Bạn hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và nói về tác dụng phụ của một loại thuốc theo quy định để tránh ảnh hưởng tới tim mạch.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite