Trà đá

Trà đá rất phổ biến vào mùa hè và bạn có thể dễ dàng tự làm ngay tại nhà. Bạn có thể lấy lá trà tươi và ủ trà trong 3-5 phút. Sau đó bạn chắt nước trà ra và tiếp tục cho nước thứ 2 vào và cũng làm tương tự. Sau khi chắt hết nước trà, bạn hãy bỏ bã đi và lấy nguyên phần nước cốt. Bạn chỉ chỉ cần đổ nước cốt và ly đá và khuấy đều. Nếu thích bạn có thể cho thêm mật ong. Vậy là bạn đã có đồ uống tươi mát ngày hè.

Trà nóng

Trà nóng thực sự có thể giúp bạn giải nhiệt ngày hè. Trà nóng khiến bạn đổ mồ hôi và kích hoạt hệ thống làm mát của cơ thể. Bạn có thể uống trà ô long nóng, trà gừng với mật ong và chanh. 

Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây ung thư, tia cực tím, cải thiện độ đàn hồi của da và giải độc cơ thể. Uống một tách trà xanh ấm sau bữa ăn cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. Loại trà này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, chữa kinh nguyệt không đều, khó ngủ, hồi hộp.

Trà xanh chanh gừng

Trà xanh chanh gừng giàu vitamin và chất chống oxy hóa là thức uống mùa hè bạn không thể bỏ qua. Thức uống này giúp giảm đau và giải nhiệt hiệu quả.

Trà ô long

Trà ô long kích hoạt các enzym cắt giảm chất béo trung tính - một loại chất béo có trong máu. Trà ô long chứa niacin giúp giải độc cơ thể, và chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa sâu răng.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsit