Ly nước đường và muối

Đây được xem là phương thuốc hiệu quả và đơn giản nhất giúp bạn thoát khỏi tình trạng tiêu chảy. Bạn có thể uống loại nước này bất cứ lúc nào trong ngày để đảm bảo cân bằng muối và nước trong cơ thể.

Nước dừa

Nước dừa cũng là một trong những phương thuốc tự nhiên, đơn giản có khả năng khôi phục các chất điện giải và bổ sung các khoáng chất bị mất do tiêu chảy. Nó cũng giúp làm dịu niêm mạc tiêu hóa bị kích thích. Để trị tiêu chảy, bạn nên uống nước dừa 2-3 giờ/lần.

Sữa tươi

Sữa tươi giàu probiotic, giúp điều trị tiêu chảy hiệu quả. Uống một ly sữa cũng làm dịu niêm mạc dạ dày bị viêm và giảm thiểu áp lực lên dạ dày. 

Nước ép táo

Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin có trong táo tạo thành lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, giúp xoa dịu và ngăn ngừa các chất gây kích thích đến ruột, giảm triệu chứng tiêu chảy. Nước ép táo cũng chứa lượng đường tự nhiên, giúp bổ sung năng lượng bị mất cho cơ thể.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite