1. Uống nước chanh khiến da bị đen sạm vào ban ngày và làm trắng da vào ban đêm

Dạ bạn bị đen sạm là do không thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài chứ không phải do uống nước chanh vào ban ngày. Uống nước chanh vào ban đêm cũng không thể làm trắng da được. Ngoài ra uống nước chanh trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến dạ dày, không tốt cho hệ tiêu hóa.

2. Uống nước chanh để giảm cân?

Nước chanh không thể giúp giảm cân vì nó không có khả năng đốt cháy calo để điều chỉnh cân nặng. Nó chỉ có thể thay thế các loại đồ uống dễ béo như: nước ngọt, soda, cà phê sữa, sữa,... Chưa kể nếu bạn cho thêm đường và mật ong vào nước chanh có thể bị tăng cân đấy.

3. Pha nước cốt chanh với nước nóng hay nước quá lạnh

Pha nước cốt chanh với nước nóng có thể làm cho các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống. Ngược lại, nước lạnh pha với chanh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể, dẫn đến đau rát cổ họng.

Chỉ nên pha chanh với nước ấm khoảng 60-70 độ C để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Uống nước chanh ấm hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh.

Ngọc Huyền – Theo QQ