1. Da mặt xỉn màu

Khi chức năng gan bị suy yếu, không chỉ quá trình chuyển hóa độc tố của cơ thể bị đảo lộn gây ra rối loạn trong cơ thể. Estrogen trong được chuyển hóa ở gan sẽ kích thích tích tụ melanin trên mặt. Đồng thời  tyrosinase cũng sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi tyrosine thành melanin. Bệnh nhân có thể có những biểu hiện bất thường như mặt xỉn màu, da khô, quầng thâm mắt.

2. Da mặt vàng

Khi chức năng gan không bình thường, quá trình chuyển hóa bilirubin sẽ bị suy giảm, do đó gây ra các triệu chứng vàng da. Bởi vì, gan sản xuất một lượng lớn bilirubin và làm mất cân bằng các thành phần có trong dịch mật. Nồng độ bilirubin cao có thể dễ dàng nhận ra do tình trạng vàng của da và mắt

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vàng da không phải là triệu chứng duy nhất của bệnh gan. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ở tuyến tụy và mật.

3. Chảy máu cam và nướu

Ngoài việc chuyển hóa chất độc, gan con có vai trò trong tổng hợp các yếu tố đông máu. Khi rối loạn chức năng gan xảy ra, việc sản xuất các yếu tố đông máu sẽ giảm nhanh chóng, do đó gây ra các mức độ khác nhau của rối loạn đông máu.

Bệnh nhân thường có các triệu chứng như chảy máu cam và chảy máu nướu răng khi đánh răng, và không dễ để cầm máu. Với sự phát triển của bệnh, thậm chí còn có tăng huyết áp, dễ chảy máu hệ tiêu hóa. 

5 cách bảo vệ gan mà ai cũng làm được

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bổ sung nước mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng tốc độ lưu thông máu và giảm gánh nặng cho gan.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Hằng ngày, mỗi người cần lưu ý đến chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng, tránh xa những chất quá nhiều dầu mỡ, chứa hóa chất, độc hại, gây ngộ độc. Cách ăn uống hợp lý làm cho gan không phải quá tải để chuyển hóa các chất độc. 

3. Chú ý tập thể dục

Tập thể dục làm giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, giữ cân nặng ở mức hợp lý. Việc tập thể dục giúp cho bạn khỏe mạnh, trong đó có gan.

4. Thức khuya

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng khoảng thời gian từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là thời gian gan thải độc nhiều nhất. Nếu cơ thể không ngủ vào thời điểm này, việc thải độc của gan có thể không thực hiện được. Nếu tình trạng này kéo dài, chức năng bình thường của gan sẽ bị suy giảm. Vì vậy, nếu bạn muốn bảo vệ gan, bạn cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

5. Khám sức khỏe định kỳ

Việc xét nghiệm chức năng gan và siêu âm gan nên được thực hiện hàng năm để phát hiện các vấn đề ở gan của bạn. Đối với những bệnh nhân đã mắc bệnh gan mạn tính nên tăng số lần khám và xét nghiệm dựa trên khuyến cáo của bác sĩ.

Linh Thủy (Theo QQ)