Vì sao massage giúp bé ngủ ngon và thông minh hơn?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi trẻ được massage, vỏ não somatosensory của trẻ sẽ được kích hoạt ở mức độ lớn hơn. Rõ ràng, điều này cũng có nghĩa là em bé nhận được nhiều kích thích từ môi trường hơn. Đối với những em bé có não bộ đang trong tình trạng phát triển nhanh chóng, những kích thích từ môi trường phong phú có thể giúp trẻ trở nên thông minh hơn.

Những em bé được chạm vào nhiều hơn thường có trạng thái cảm xúc ổn định hơn, chủ yếu là vì chúng cảm thấy an tâm và hài lòng hơn khi được chạm vào. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, chúng cần được bảo vệ nhiều hơn từ môi trường, vì vậy sự tiếp xúc phù hợp sẽ giúp chúng "thoải mái" hơn, từ đó dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Cảm ứng Hoa Kỳ cũng phát hiện ra rằng massage có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hoạt động thể chất của em bé, do đó cải thiện sự thèm ăn của em bé. Điều này không chỉ giúp bé tăng cân mà còn nâng cao thể chất cho bé và khiến bé phát triển mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, xoa bóp cảm ứng còn có thể cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

 4 bộ phận mẹ nên massage cho bé trước khi đi ngủ

Bàn tay nhỏ bé của bé nhận được nhiều kích thích từ môi trường hơn đối với não, và việc massage bằng tay sẽ tạo thêm nguồn kích thích mới, tốt hơn cho sự phát triển của não bộ. Vì vậy, massage tay đúng cách không chỉ rèn luyện khả năng cầm nắm chủ động của bé mà còn thúc đẩy thần kinh não bộ phát triển, tăng cường khả năng nhận thức và thông minh hơn cho bé.

Vuốt ve lưng của bé có thể giúp cột sống của bé phát triển đồng thời giúp cơ thể bé được thư giãn. Massage lưng cho trẻ trước khi ngủ sẽ giúp trẻ nhanh chóng đi vào giấc ngủ, đồng thời cũng có những lợi ích nhất định đối với việc cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ. Trẻ ngủ yên hơn và sự phát triển trí não cũng đảm bảo hơn.

Xoa bóp vùng bụng của trẻ có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn và tăng cường nhu động ruột. Hệ tiêu hóa của bé còn đang phát triển nên nếu không được cho ăn đúng cách sẽ dễ tích tụ thức ăn, nếu mẹ massage bụng đúng cách thì tình trạng tích tụ thức ăn của bé sẽ thuyên giảm. Ngoài ra, massage bụng cho bé cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc giúp bé thải khí và giảm đầy hơi.

Trên bàn chân của bé có các vùng phản xạ và huyệt đạo rất dày đặc, vì vậy xoa bóp bàn chân đúng cách có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của bé và giúp máu lưu thông thuận lợi hơn ở chi dưới của bé. Ngoài ra, điều này cũng có thể cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể bé và loại bỏ sự tích tụ của các chất độc trong cơ thể.

Tuy nhiên, mẹ cũng nên chú ý đến “lực tay” khi xoa bóp, nếu quá mạnh tay có thể khiến bé cảm thấy khó chịu hoặc làm bé bị thương. Bạn cũng nên chú ý đến thời điểm sờ, nếu chạm quá lâu, bé sẽ cáu kỉnh vì mệt và cũng có thể bị cảm lạnh. 

Momo/Theo Sohu