Covid-19 là virus gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt chúng sẽ để lại những di chứng nặng nề, gây tổn thương phổi. Những bệnh nhân đã từng nhiễm virus và khỏi bệnh thì đời sống, sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng rất nhiều, nhất là triệu chứng ho hậu covid. Ho kéo dài dai dẳng gây mệt mỏi và khó ngủ.

Thường những người từng mắc covid sẽ xuất hiện ho hoảng 19 ngày, thậm trí vài tháng.

Có nhiều trường hợp khi bị dương tính SARS-CoV-2 không có biểu hiện triệu chứng đã chọn điều trị và theo dõi tại nhà. Tuy nhiên, sau 1-2 tuần về âm tính, đã bắt đầu ho và kéo dài gần 2 - 3 tháng không dứt. 

Vậy tại sao hậu Covid 19 lại ho?

Thứ nhất là cơ thể còn đào thải chất tiết (xác virus) sau khi khỏi bệnh;

Thứ 2 là cơ địa dị ứng/hoặc bị hen suyễn;

Thứ 3 là do bệnh lý trào ngược sẵn có, uống thuốc nhiều tình trạng này tăng thêm;

Thứ 4 là tình huống kích thích trung khu thần kinh ở dọc đường hô hấp, vùng khí quản, hầu họng.... gây ho.

Theo thống kê có khoảng 60%-70% người hậu covid sẽ ho khan. Đó là phản xạ cần thiết để bảo vệ và chống lại nhiễm trùng. Các dây thần kinh cảm giác khi phát hiện ra virus hoặc những vật thể lạ sẽ kích hoạt cảm biến ho ở vùng tủy của não, mục đích là đẩy vật thể lạ ra ngoài.

Làm thế nào để ngừa di chứng ho hậu Covid?

Bệnh nhân có thể giảm triệu chứng ho bằng phương pháp tự nhiên tại nhà. Tại bài viết này chúng tôi muốn đề cập đến nguyên liệu: tỏi giã, kết hợp cùng mật ong.

Hướng dẫn cách làm: 2 củ tỏi giã nát, cho vào bát, thêm 5 thìa mật ong vào khuấy đều rồi mang đi hấp cách thủy khoảng 5-7 phút. Sau đó uống khoảng 2-3 thìa khi đang ấm để có kết quả tốt nhất.

Theo nghiên cứu, mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả hơn các loại thuốc không kê đơn có chứa chất giảm ho. Trong khi đó, tỏi có chứa các vitamin A, B, C, D, PP và các khoáng chất khác như mangan, magie, selen, kali, canxi, sắt… rất có lợi cho cơ thể, có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn, kháng viêm, dịu cơn ho.

Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học trong thời gian này. Cần chọn các thực phẩm dễ tiêu; bổ sung các loại rau củ quả, nước ép, nước dừa; thường xuyên uống nước ấm từng ngụm, tránh để khô họng, vệ sinh họng bằng nước muối hoặc xịt họng xuyên tâm liên 3-5 lần mỗi ngày; tập thở đúng, bụng phình, thở ra bụng xẹp mỗi đợt 3-4 nhịp tắm nước ấm...

Ngoài ra, những F0 khỏi bệnh nên đi khám sức khỏe tổng quát tại các cơ sở y tế nhằm ngăn ngừa di chứng hậu Covid-19.

Nếu bạn ho kéo dài trên 3 tuần hoặc có thể kèm sốt và khó thở hoặc cơn ho có máu và chất nhầy đổi màu thì nên tới gặp bác sĩ ngay.

Đặc biệt, để ngăn ngừa các di chứng COVID cách tốt nhất là phòng ngừa tránh mắc bệnh COVID-19.

Những trường hợp đủ điều kiện, hãy tiêm vắc-xin COVID-19 sớm nhất ngay khi có thể; đeo khẩu trang đúng cách ở trong nhà hoặc tại nơi công cộng; thực hiện các biện pháp phòng chống dịch theo quy định của Bộ Y tế.

Pam Nong (tổng hợp)