Hầu hết những người mẹ mang bầu đều cực kỳ cẩn thận trong chế độ ăn uống hay sinh hoạt. Ngay cả khi ngủ, mẹ bầu cũng cần cẩn trọng. Mẹ bầu ngủ sai tư thế có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

Sau khi mang thai, bụng của mẹ bầu sẽ to lên nhanh chóng. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu có thể ngủ ở nhiều tư thế, thậm chí có thể nằm sấp khi ngủ. Nhưng đến giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý đến tư thế ngủ để giữ an toàn cho em bé.

Một mẹ bầu ở Quảng Đông, Trung Quốc mang thai được 7 tháng. Cô đã áp dụng chế độ ăn uống điều độ và thường xuyên tập thể dục. Khi thai nhi được 7 tháng tuổi, cô nghĩ rằng con đã được an toàn và phát triển gần như hoàn thiện. Vì vậy, cô thường ngủ với tư thế thoải mái nhất có thể và đôi khi nằm sấp khi ngủ. Trong một lần khám định kỳ, mẹ bầu này bàng hoàng khi phát hiện ra thai nhi đã bị lưu vì thiếu oxy do tư thế ngủ không đúng khiến tuần hoàn máu kém. 

(Ảnh minh họa)

Vì sao mẹ bầu ngủ sai tư thế có thể khiến thai nhi mất mạng?

Do nằm ngủ sai tư thế, vùng bụng của mẹ bầu sẽ bị tác động ngoại lực trực tiếp, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 3. Lúc này, tư thế ngủ của người mẹ không chỉ ảnh hưởng đến vị trí thân tử cung mà còn ảnh hưởng đến các cơ quan và các mô khác nhau trong cơ thể, sau đó là ảnh hưởng đến lưu lượng máu của cơ thể đến tử cung và nhau thai.

Các mẹ bầu nằm ngửa sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Khi mang thai, cơ thể các mẹ chịu nhiều áp lực lên cột sống, bên phải cột sống của cơ thể có một mạch máu lớn hơn, nếu chẳng may mạch máu này bị chèn ép thì hậu quả sẽ khó lường. Mẹ bầu nằm nghiêng bên phải sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho nhau thai, trong trường hợp nặng có thể khiến thai nhi bị thiếu oxy, thậm chí có thể gây tử vong.

(Ảnh minh họa)

Vì vậy, tốt nhất mẹ bầu nên thay đổi tư thế nằm nghiêng sang trái sau tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Có nhiều lý do mẹ bầu nên nằm ngủ nghiêng trái. Thứ nhất nằm nghiêng mình sang trái sẽ giúp tiếp thêm chất dinh dưỡng và máu đến nhau thai. Thứ hai, tư thế này giúp giữ tử cung không đè lên gan, vì gan nằm bên phải bụng của bạn không ảnh hưởng đến chức năng gan.

Vì vậy, mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái càng nhiều càng tốt. Một số mẹ bầu cảm thấy khó chịu khi nằm nghiêng bên trái, mẹ bầu nên chọn tư thế nằm mà mình cảm thấy thoải mái hoặc nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ.

Quỳnh Trang/Theo Sohu