Khi con cái chúng ta còn nhỏ, dù ở nhà hay ở trường mẫu giáo, trẻ em đều bắt buộc phải ngủ trưa. Và cha mẹ cũng mong muốn trẻ hình thành thói quen ngủ trưa. Tuy nhiên, trẻ em vốn rất hiếu động nên hầu như chẳng bé nào muốn ngủ trưa cả. Vì vậy, nhiều bậc phụ huynh tỏ ra bất lực khi rèn thói quen ngủ trưa cho bé.

Nhiều người cho rằng ngủ trưa có thể bé được nghỉ ngơi, dồi dào năng lượng cho buổi chiều. Tuy nhiên, những đứa trẻ lại không nghĩ như vậy. Các em bé muốn có nhiều thời gian hơn để chơi nên không chịu chợp mắt, thậm chí quấy khóc vì không muốn ngủ. 

Chị Zhang có một cậu con trai 8 tuổi đang học lớp hai trường tiểu học. Đến giờ nghỉ trưa, cậu bé thường nghịch ngợm, hiếu động, không chịu ngủ trưa khiến cô giáo thường xuyên phản ánh về vấn đề này. Vì vậy, chị Zhang hạ quyết tâm ép con trai chị ngủ trưa. Tuy nhiên, vì chị bận công việc nên đã đưa con trai đến nhà ngoại nhờ chăm sóc. 

Người bà đảm nhận công việc chăm sóc cháu trai. Trong vài tháng khi bà ngoại chăm sóc cậu bé, bà không ép cậu ngủ trưa. Bởi vì bà hiểu được rằng việc có ngủ trưa hay không là quyền của đứa trẻ. Tuy nhiên, có một điều rất lạ là sau thời gian trở về từ nhà bà ngoại, cậu bé khỏe mạnh hơn và còn cao hơn đáng kể. 

Sau đó, để chăm sóc con trai, chị Zhang đã nghỉ việc ở nhà. Chị tiếp tục ép cậu bé ngủ trưa vì nghĩ rằng cậu sẽ không có đủ năng lượng để học tập vào buổi chiều. Sau khi ép con trai ngủ trưa một thời gian, chị thấy con mình không cao thêm mà cô giáo ở lớp thường phản ánh rằng trẻ thường ngủ gật vào buổi chiều. Điều này khiến chị hết sức lo lắng và chán nản. 

Vì vậy, người mẹ Zhang quyết định đưa con trai đến bệnh viện để hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Tuy nhiên, sau khi kiểm tra cơ thể đứa trẻ, bác sĩ cho hay: "Người lớn cần nghỉ trưa vì công việc và sức khỏe. Con với trẻ nhỏ thì không cần ép ngủ trưa." Bác sĩ cho rằng liệu người mẹ ép con ngủ trưa là thiếu hiểu biết. Việc ép buộc trẻ ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ. 

Dưới đây là 2 điều mẹ cần chú ý khi có ý định ép con ngủ trưa:

Nhiều người mẹ nghĩ rằng việc ép con ngủ trưa là tốt nhưng sự thật không hẳn đã là như vậy:

1. Hãy quan sát khả năng học tập của trẻ trong buổi chiều

Nếu cha mẹ nhận thấy con mình không thích ngủ trưa, đừng ép con. Cha mẹ nên biết rằng không phải thói quen nào cũng phù hợp với con. Có trẻ cần nghỉ trưa để bồi bổ thể lực, có trẻ không nghỉ trưa vẫn tràn đầy năng lượng vào buổi chiều. Nếu trẻ không ngủ trưa và khó tập trung học tập vào buổi chiều, bố mẹ mới dần uốn nắn, tạo cho trẻ thói quen ngủ trưa.

2. Đảm bảo rằng trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm

Trẻ từ 8 đến 10 tuổi cần ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày. Nếu trẻ ngủ đủ giấc vào ban đêm thì không bắt buộc phải ngủ trưa. Việc ép trẻ ngủ trưa có thể khiến bé khó ngủ, trằn trọc vào ban đêm, ảnh hưởng đến sức lực và tinh thần của bé.

Anh Chi/Theo Sohu