Với sự phát triển kinh tế, mức sống của con người ngày càng cao. Các bậc phụ huynh rất quan tâm đến sự phát triển toàn diện của trẻ, không chỉ ở học lực mà cả chiều cao, cân nặng của bé. Con gái học giỏi, ngoại hình xinh xắn thường được xếp vào hàng "con nhà người ta".

Qiqi 12 tuổi, đang là học sinh lớp 6. Từ nhỏ đến giờ Qiqi chưa bao giờ khiến bố mẹ phải lo lắng về việc học của mình. Sau mỗi ngày trở về nhà từ trường học, bé đều cố gắng ngồi vào bàn học tập. Chính vì tự giác học tập nên Qiqi luôn có kết quả học tập xếp vào loại xuất sắc.

Ngoài học giỏi, Qiqi còn sở hữu vóc dáng cao ráo, tuy chỉ mới 12 tuổi nhưng chiều cao của cô bé đã lên đến mức 1m67. Mùa hè đến, khi họ hàng quây quần, Qiqi luôn là người cao và xinh đẹp nhất. Bố mẹ em rất mừng trong lòng.

Ai cũng biết chiều cao của một đứa trẻ chủ yếu được di truyền từ gen của bố mẹ, nhưng khi nhìn thấy bố mẹ của Qiqi, chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên. Vì bố và mẹ của Qiqi đều không sở hữu chiều cao nổi trội. Bố cô bé chỉ cao 1m72 trong khi mẹ của Qiqi chỉ cao 1m60.

Nhiều người cảm thấy rất tò mò vì bố mẹ của Qiqi không cao, tại sao cô bé lại cao như vậy? Nói chuyện với mẹ của Qiqi mới biết hóa ra khi Qiqi mới học tiểu học, cô bé thấp nhất trong lớp. Vì Qiqi nhỏ và gầy nên thường bị bạn cùng lớp bắt nạt. Qiqi khóc và trở về nhà mách bố mẹ, bố mẹ Qiqi đã quyết định nhờ hiệu trưởng để giải quyết. Mặc dù hiệu trưởng đã giúp giải quyết vấn đề này nhưng bố mẹ Qiqi rất trăn trở. Họ đã tìm cách giúp cô bé tăng chiều cao và họ đã thành công.

3 thực phẩm giúp tăng chiều cho cho trẻ

1. Sản phẩm từ sữa

Trẻ cao lớn hay không phụ thuộc vào sự tăng trưởng và phát triển của hệ xương, trong đó sự phát triển của xương dài chi dưới liên quan mật thiết nhất đến chiều cao. Canxi và phốt pho là thành phần chính của xương. Mẹ nên cho trẻ uống thêm các sản phẩm từ sữa. Trẻ có thể cao lớn hơn nhờ uống 500ml sữa mỗi ngày.

2. Sản phẩm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành rất giàu protein, axit béo không no canxi, vitamin B2, axit folic,… Ăn các sản phẩm từ đậu nành lâu dài không chỉ có được nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn giúp xương phát triển tốt hơn.

Trong các sản phẩm từ đậu nành thì đậu nành đen có hàm lượng đạm cao nhất và ít calo, dù ăn nhiều cũng không tăng cân, nếu trẻ không thích vị của đậu nành đen có thể xay thành sữa đậu nành để uống.

3. Cá

Ăn thịt cá giúp trẻ không những thông minh mà còn cao lớn vì thịt cá rất giàu canxi và globulin. Trẻ ăn cá không chỉ bổ sung canxi, giúp tăng trưởng chiều cao mà còn tăng cường khả năng miễn dịch của chính trẻ.

Quỳnh Trang/Theo Toutiao