Hiện nắng nóng đã xảy ra trên diện rộng cả nước. Ghi nhận nhiệt độ ngày 9/4 có nơi lên đến 38-39 độ C. 

Từ ngày hôm nay 10/4 đến ngày 11/04, tình hình nắng nóng vẫn "nóng" trên toàn quốc. Đặc biệt, ở Nam Bộ có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ từ 12-16 giờ.

Còn tại thủ đô Hà Nội, dự báo hôm nay, nhiệt độ cao nhất từ 33 - 35 độ C. 

Cái nóng hầm hập cũng kéo đến khiến người dân chật vật đối phó. Với những ai phải ra đường nhiều trong mùa hè, nỗi vất vả, mệt nhọc mấy ai thấu hiểu. 

Và sau những giờ "đánh bóng mặt đường" đó, họ nhận về một "làn da hai màu" ai nhìn cũng phải buồn cười. Nắng nóng mới bắt đầu "vào mùa", thế nhưng cư dân mạng đã than thở nỗi lòng "da hai màu" này trên các trang mạng xã hội. 

Hai khoảng da khác nhau một trời một vực. Ảnh: MXH

Đen gì mà đen thế! Ảnh: MXH

Đen thôi, trắng quên đi trong mùa nắng nóng. Ảnh: MXH

Đi dép xăng - đan và kết quả thế này đây! Ảnh: MXH

Mưu sinh giữa nắng nóng, nỗi vất vả mấy ai thấu hiểu. Ảnh: MXH

"Một màu đen đen, chấm thêm vàng vàng". Ảnh: MXH

Đột ngột tiếp xúc với nắng nóng. cơ thể rất dễ bị sốc nhiệt. 

Vì thế, để phòng sốc nhiệt, các bác sĩ khuyến cáo người dân ra đường khi nắng nóng cần mặc đồ rộng rãi, quần áo nhẹ. Bởi mặc quá nhiều quần áo hoặc quần áo quá chật sẽ làm tăng cơn nóng bức.

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bôi kem chống nắng phổ rộng với yếu tố bảo vệ khỏi ánh mặt trời (SPF) tối thiểu 15. Thoa nhiều kem chống nắng và thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ hoặc thoa thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.

Uống nhiều nước. Uống nước sẽ giúp bạn cân bằng điện giải và duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.

Ngoài ra, người già và trẻ nhỏ là những đối tượng thích nghi kém với môi trường, vào những ngày nắng nóng không nên đi ra ngoài trời. 

Thu Hà