Thức dậy sớm hơn

Chuyện vào bếp của các ông chồng luôn thu hút sự chú ý của chị em. Bởi, thực tế không mấy ông chồng thích bận rộn với các thứ đồ ăn, chuẩn bị bữa cơm cho gia đình. Tuy nhiên, nói vậy không phải tất cả cánh mày râu đều lười vào bếp. Khi biết tin vợ mang thai, anh Anh Thống (sống ở Tp.HCM) vào bếp mỗi ngày để chuẩn bị những suất cơm trưa cho vợ mang đi làm khiến dân mạng phải "tròn mắt".

Anh Thống cho hay, khi chưa cưới nhau bản thân cũng có lúc chuẩn bị các phần cơm trưa cho người yêu mang đi làm. Bởi vì, bạn gái (vợ hiện tại) làm ở trung tâm ngoại ngữ khó tìm chỗ ăn trưa. Vì vậy, nếu công việc rảnh rang thì anh Thống lại vào bếp để nấu các món ăn với tất cả sự quan tâm và yêu thương. Là người yêu thích nấu nướng, có kinh nghiệm vào bếp nên chuyện chế biến, bày biện các món ăn không quá khó khăn.

Theo anh Thống, công việc hiện tại là thiết kế đám cưới cho nên khá bận rộn và không có thời gian cố định và thất thường. Vì vậy, thời gian để vào bếp thường xuyên như những người khác không phải lúc nào cũng làm được.

"Từ lúc mang bầu, vợ tôi ốm nghén rất nhiều, ngấy các món nhiều mỡ, thêm mùa dịch này thì hàng quán cũng ít, nên tôi khá lo lắng và phải dậy sớm nấu từng món ăn, chuẩn bị trái cây", anh Thống chia sẻ. Mỗi ngày, vợ anh Thống đều mang đến chỗ làm một suất cơm đầy đủ dinh dưỡng, sạch sẽ và trong đó là biết bao tâm huyết của người chồng trẻ dành cho vợ con.

Để vợ có cơm ngon mang đi làm, anh Thống thức dậy lúc 5h30-5h45' hằng ngày. Đầu tiên, anh Thống sẽ  nấu cơm trước rồi đến khu chợ gần nhà mua rau củ về nhà chế biến. Với những món có ướp thịt, làm canh hầm, thịt bò hay cánh gà đều được mua ở siêu thị từ tối hôm trước. "Các công đoạn ướp thịt, tỏi băm...đều làm sẵn nên sáng hôm sau chỉ cần chiên, kho hay hâm nóng lại. Với trái cây thì tôi mua sẵn và dùng dần. Chuẩn bị đồ ăn và bài trí chụp ảnh cho đến 7:00 là tôi đưa vợ đi làm", anh Thống tâm sự.

Vừa đi chợ vừa tìm "Google"

Việc nấu nướng cho một bà bầu so với người Thống thường không có quá nhiều khác biệt, nhưng theo ông chồng đảm đang này thì khác biệt là ở việc đi chợ. 

"Lúc đi chợ, tôi cũng bật sẵn Google để tìm nhanh "món này có tốt cho bà bầu?" "Bà bầu có dùng món này được không?" Ví dụ như: rau ngót, khổ qua... là phải tránh. Ngoài ra, tôi cũng giảm bớt lượng đường hay dầu mỡ, vị cay hay tăng cường làm món vợ thích nhiều hơn để bữa ăn đc ngon miệng hơn miễn là món vợ thích đã được tôi tìm hiểu an toàn cho bà bầu", anh Thống chia sẻ.

Việc cân đối các món trong bữa ăn được anh Thống tính toán theo cảm quan, chứ không có cân đo chính xác. Tuy nhiên, mỗi ngày, anh Thống đều cố gắng các hộp cơm có rau xanh, trái cây, canh, món mặn và món xào, lượng dầu đủ cho 1 người ăn. Mục đích cuối cùng mà anh Thống hướng tới là đảm bảo cho vợ ngon miệng, có thêm dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Chia sẻ về bí quyết giảm nghén cho vợ để ăn ngon hơn, anh Thống cho hay, khi nấu sẽ giảm dầu mỡ, tăng rau xanh, chuẩn bị thêm nước cam và nước trái cây ép. Bên cạnh đó, thỉnh thoảng anh Thống cũng làm trà gừng mật ong hoặc cho vợ dùng kẹo gừng để giảm bớt sự khó chịu của ốm nghén.

Anh Thống không lên lịch món ăn từng ngày cho 1 tuần mà chỉ lên lịch cho 1-2 ngày. Để có được các món ăn đa dạng, anh Thống giữ thói quen tham khảo thực đơn của các chị em chia sẻ trên mạng hoặc mẹ vợ gợi ý. Món cánh gà, su su, cà rốt xào, bắp cải luộc... là những món đơn giản nhưng được vợ thích nhất.

Hiện tại, vợ anh Thống đã bớt nghén hơn so với thời gian trước. Sau 3 tháng đầu, thực đơn các bữa ăn cũng cần thay đổi một chút. Theo anh Thống, sắp tới em tham khảo thêm và xin ý kiến của các mẹ đi trước vì em nghe nói các tháng tiếp theo sẽ cần bổ sung nhiều hơn.

Sau khi chia sẻ các món ăn đã chuẩn bị cho vợ, anh Anh Thống cảm thấy vui khi được nhiều người khen. Mục đích ban đầu của anh Thống là chia sẻ để mọi người góp ý nhằm làm sao có thực đơn ngon, đảm bảo dinh dưỡng nhất. Lời khen hay lượt like của cư dân mạng là động lực lớn để bản thân anh Thống cố gắng hơn trên hành trình chăm sóc gia đình nhỏ của mình.

Anh Minh