Thêm nến

Ánh sáng ấm áp của một ngọn nến cũng đủ loại bỏ căng thẳng và lo lắng, muộn phiền của bạn. Bạn có thể mua một vài cây nến hương hoa oải hương hay hương thảo và đặt trong phòng.

Dọn giường mỗi ngày

Dọn giường mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới. Công việc này sẽ tạo cho bạn cảm giác sảng khoái và thoải mái hơn trước khi bắt đầu một ngày mới và giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Dọn dẹp nhà

Một không gian sạch sẽ, không lộn xộn là cách tốt nhất giúp bạn giảm căng thẳng. Hãy loại bỏ các đồ đạc không cần thiết, thêm một số cây cảnh.

Làm mới phòng tắm

Phòng tắm mới mẻ có thể thúc đẩy tầm trạng của bạn, cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ căng thẳng. Mua muối tắm thơm và rải cánh hoa hồng lên bồn tắm là bạn đã có phòng tắm đẹp như spa.

Đầu tư bộ ga giường mới

Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh và giảm căng thẳng. Chọn ga giường bằng vải lanh hoặc in hoa văn tươi sáng, vỏ gối cao cấp sẽ giúp cải thiện giấc ngủ và tinh thần của bạn.

Lau cửa sổ

Lần cuối bạn lau cửa sổ là khi nào? Ánh sáng tự nhiên là một loại thuốc chống trầm cảm hữu hiệu. Lau cửa sổ cũng khiến cho ngôi nhà của bạn sáng hơn một chút đó.

Thay đổi ánh sáng

Đây là một trong những cách không thể bỏ qua. Lấy ánh sáng tự nhiên từ màn cửa, cửa chớp, rèm sẽ đem đến cho bạn cảm giác ấm áp. Nếu muốn lấy ánh sáng nhân tạo, bạn hãy dùng đèn bàn, nến, những dây đèn chớp lấp lánh.

Mở nhạc nhẹ

Mở nhạc nền nhẹ nhàng sẽ mang lại không gian thanh bình. Bật nhạc cổ điển hay mở một số giai điệu yên tĩnh có thể giúp bạn giảm căng thẳng và tập trung khi bạn làm việc ở nhà.

Ngọc Huyền/Theo Thespruce