Trẻ mới ăn dặm, nên cho ăn cháo hay ăn mì, chuyên gia chỉ ra 3 điểm mẹ cần lưu ý

Khi trẻ tròn 6 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn dặm. Mẹ cần cho cho con một số loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất để đảm bảo quá trình hấp thu dưỡng chất của trẻ. Vậy mẹ nên cho trẻ ăn cháo hay ăn mì trong thời kỳ này?

Cho trẻ ăn mì hay cháo sẽ tốt hơn? Khi chọn thực phẩm bổ sung cho con, nhiều bậc cha mẹ rất băn khoăn, không biết nên cho con ăn mì hay cháo sẽ tốt hơn. Các chuyên gia nhi khoa cho rằng trẻ 6 tháng tuổi nên ăn thức ăn mềm, nhão. Ví dụ: trái cây nghiền, mì gạo, rau củ...v.v Khi trẻ được 7-9 tháng, mẹ nên chuyển dần từ thức ăn nhão sang bán rắn. Ví dụ, thịt xay, cháo đặc, mì gạo, v.v. Khi trẻ được 10-12 tháng tuổi, để thúc đẩy quá trình phát triển răng của trẻ và cải thiện khả năng nhai của trẻ, cha mẹ có thể tăng dần độ cứng của thức ăn. Ví dụ, cho trẻ ăn cơm nhão, đậu phụ, bánh bao nhỏ, v.v.

Vì vậy, khi mới bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung thì mì gạo sẽ phù hợp với trẻ hơn là cháo gạo. Nhưng khi trẻ lớn lên, mẹ nên cho bé ăn thức ăn bán rắn, cũng có thể cho trẻ ăn thêm cháo trong giai đoạn này. Tuy nhiên, xét về góc độ dinh dưỡng thì cháo gạo nguyên chất vẫn tương đối ít chất dinh dưỡng, không nên chỉ cho trẻ ăn cháo gạo tẻ. Vì vậy, cha mẹ không chỉ cho trẻ ăn mì mà nên cho trẻ ăn cháo, bổ sung thêm một số loại rau cần thiết, trứng và các thực phẩm khác. Bằng cách này, trẻ có được một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lớn lên khỏe mạnh.

Khi lựa chọn thức ăn dặm cho trẻ, cha mẹ cần lưu ý 3 điểm sau:

1. Điều chỉnh lượng thức ăn bổ sung tăng dần vì khả năng tiêu hóa của trẻ sẽ tăng dần theo độ tuổi. Vì vậy, cha mẹ cũng cần bổ sung một số thức ăn bổ sung cho trẻ một cách hợp lý để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của trẻ dựa trên độ tuổi của trẻ. Ví dụ, lần đầu chỉ cho trẻ ăn nửa thìa, cứ hai ba ngày lại cho thêm một thìa,… để tăng dần lượng thức ăn bổ sung.

2. Điều chỉnh dần hình thức ăn bổ sung. Độ tuổi của trẻ đang thay đổi, khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn cũng dần tăng lên. Vì vậy, cha mẹ cần thay đổi dần tình hình thức ăn theo độ tuổi của trẻ. Trẻ 6 tháng tuổi vẫn đang trong giai đoạn nuốt toàn bộ. Do đó, mẹ cần cho bé ăn đồ ăn được xay nhuyễn, không có hạt và cặn để trẻ dễ nuốt.

Khi trẻ được 6 - 7 tháng tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn đồ ăn bán rắn. Khi trẻ được 9-12 tháng tuổi, trẻ đã có thể ăn được đồ ăn như cơm nhão, chuối... Khi trẻ được 12-18 tháng, trẻ đã có thể ăn được hầu hết các loại thức ăn. Mẹ cần điều chỉnh hình thức thức ăn theo đặc điểm từng giai đoạn của trẻ, để trẻ hấp thu tốt hơn và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3. Các loại thức ăn bổ sung nên bắt đầu từ đơn giản đến phức tạp. Hệ tiêu hóa của trẻ rất mỏng manh, chỉ cần bất cẩn một chút là trẻ sẽ khó tiêu, nôn trớ và tiêu chảy. Vì vậy, khi trẻ ở độ tuổi nhỏ, cha mẹ không được cho trẻ ăn quá no. Mẹ nên cho trẻ ăn dặm với các thực phẩm từ đơn giản đến phức tạp. Hãy bắt đầu với mì, rau củ quả xay nhuyễn hoặc một số thức ăn bổ sung đơn giản cùng loại. Sau đó, hãy cho trẻ ăn cháo. Cuối cùng, mẹ hãy thêm thịt ăn dặm vào cháo, mì của trẻ.

Quỳnh Trang/Theo Sohu