Sử dụng nịt bụng đúng cách

- Bạn có thể đeo nịt bụng từ 40 phút đến 1 giờ sau bữa ăn nhưng không nên đeo quá chặt. Sau khoảng thời gian này, bạn nên cởi nịt bụng và thư giãn. 

- Không đeo nịt bụng trong thời gian ăn và ngủ

- Chọn nịt bụng có chất liệu co giãn tốt, không mùi và thoáng khí

Nhược điểm của việc sử dụng nịt bụng

- Nịt bụng có thể làm cho máu trong khoang chậu của bạn hoạt động kém, dẫn đến giàm sức đề kháng, dễ gây ra các chứng viêm phụ khoa khác nhau.

- Việc thắt chặt vòng bụng làm tăng áp lực lên ổ bụng. Khi áp lực trong ổ bụng tăng lên, rất dễ xuất hiện các triệu chứng bất thường như sa tử cung, tử cung ngả sau...

- Có nhiều nhóm tĩnh mạch quanh hậu môn, thường được gọi là tĩnh mạch trĩ. Nếu một phụ nữ liên tục đeo nịt bụng, các tĩnh mạch trĩ sẽ co lại dẫn đến tắc nghẽn lưu thông máu cục bộ. Theo thời gian, bạn dễ bị trĩ và táo bón.

- Nịt bụng quá chặt sẽ ngăn chặn nhịp thở và hạn chế cơ hoành di chuyển lên xuống. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến hơi thở, gây tình trạng thiếu oxy mãn tính như chóng mặt và tức ngực.

- Nịt bụng chặt cũng ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa và chức năng hấp thụ. Tromg một thời gian, nịt bụng có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, làm giảm chất lượng sữa.

Quỳnh Trang/Theo Sohu