Nghe nhạc không đơn thuần là để giải trí, thư giãn, giúp dịu đi tâm trạng vốn hay căng thẳng, buồn bực,... Với các mẹ bầu, nhạc còn giúp mẹ và bé kết nối yêu thương với nhau. Khi được thư thái trong 1 bản nhạc hay, mẹ sẽ cảm thấy hoàn toàn dễ chịu, tâm trạng tích cực và cơ thể khỏe mạnh hơn, điều đó giúp cho bé yêu phát triển tốt nhất. Không chỉ thế, âm nhạc còn giúp kích thích trí não của bé phát triển, thúc đẩy khả năng sáng tạo, biểu lộ cảm xúc,... - đây có lẽ là lý do quan trọng nhất khiến nhạc cho bà bầu trở thành "món ăn" không thể thiếu mỗi ngày.

Nhạc cho bà bầu bao gồm nhạc cho mẹ và nhạc cho bé yêu. Mẹ có thể yêu thích 1 số thể loại riêng, và hợp với những bản du dương, tao nhã,... để thư giãn, làm dịu tâm trạng trong khi bé yêu lại hợp với những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng có tiết tấu sôi động. Vì thế, nếu mẹ và bé không thích cùng 1 "trường phái", mẹ nên nhớ là dùng tai nghe thay vì mở loa ngoài thật to những bản nhạc mà bé không thích nhé!

Ngoài ra, bà bầu nghe nhạc sao cho hợp lý và mang lại hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và bé yêu trong bụng thì không phải ai cũng nắm rõ. Chắc chắn rằng, cả ngày mở nhạc cho bé nghe là điều không nên và những bản nhạc quá "mạnh", tiết tấu "lên xuống thất thường" như Rock, Rap,... sẽ không phải là nhạc cho bà bầu nghe đâu. Dưới đây sẽ là những hướng dẫn giúp bà bầu nghe nhạc đúng cách, mẹ theo dõi nhé!

1. Chọn nhạc cho bà bầu và bé yêu

Dù bình thường mẹ thích nghe Rock, Rap, DJ hay những bản nhạc Dance sôi động thì cũng nên "tiết chế" khi bầu bí; bởi nếu mẹ muốn "giải tỏa" tâm trạng lo âu, ủ dột, mệt mỏi,... của mình thì hãy chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương hoặc có tiết tấu vui tươi. Ngoài ra, mẹ cũng tránh nghe những bài hát có ngôn từ "tâm trạng" như khổ đau, thất tình, nhớ mong da diết,... vì chúng chỉ có tác dụng khiến tâm trạng... đi xuống(!) mà thôi.

Đó là cách chọn nhạc cho bà bầu, và quan trọng hơn là chọn nhạc cho bé yêu. Với mẹ thì nên chọn những bản nhạc tao nhã, êm dịu, còn bé thì hợp hơn với những bản nhẹ nhưng có tiết tấu nhanh, sống động. Theo đó, những bản nhạc thích hợp nhất để cả mẹ và bé cùng nghe là nhạc cổ điển không lời, với tiết tấu mềm mại, đủ nhẹ nhàng du dương và cũng đủ sống động để bà bầu và thai nhi được thư giãn và cảm thụ. Theo các nghiên cứu, những bản nhạc cho bà bầu có tần số từ 60 - 80 nhịp/phút thường tương đồng với tần số nhịp tim của người mẹ nên giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, phiền muộn,... rất tốt. Mẹ bầu có thể tham khảo những bản nhạc cổ điển của Mozart, Handel, Bethoven, Vivaldi,...

2. Cách nghe nhạc cho bà bầu

Thời điểm nào bà bầu nghe nhạc là tốt nhất?

- Với mẹ thì có thể nghe nhạc bất cứ lúc nào cảm thấy muốn thư giãn, muốn nghe 1 bản nhạc mình yêu thích để tâm trạng thoải mái hơn. Lúc này, nếu dùng tai nghe, mẹ có thể thoải mái chọn nhạc cho mình và để tinh thần được "phiêu" khỏi những mệt mỏi, lo âu. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, mẹ vẫn không nên chọn những bản nhạc quá mạnh, quá ồn ào vì chúng rất khó để "xoa dịu" tâm trạng.

- Chọn nhạc cho bé: Bắt đầu từ tuần 16 trở đi, bé yêu mới cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài. Vì thế, từ thời điểm này mẹ có thể cho bé nghe nhạc được rồi. Và mẹ cũng lưu ý, từ lúc này trở đi không nên mở nhạc loa ngoài quá ồn ào trong thời gian dài, vì những bản nhạc không thích hợp với âm thanh quá lớn có thể khiến bé khó chịu đấy!

Cách cho bé yêu nghe nhạc

Việc đầu tiên mẹ cần làm là hãy chọn mua một chiếc tai nghe chuyên dụng cho bà bầu loại tốt, sau đó chọn lựa cho con những bản nhạc thật hay. Mỗi ngày mẹ nên cho bé nghe nhạc từ 1 - 2 lần, và mỗi lần khoảng 20 - 25 phút là đủ.

Có 1 điều rất quan trọng mẹ nên nhớ nhé, đó là khi mẹ hoạt động thì bé lại hay ngủ khì, còn khi mẹ nằm nghỉ, thư giãn thì bé lại thức dậy và nghịch ngợm lung tung đấy! Vì vậy mẹ nên cho bé nghe nhạc lúc mình đang nghỉ ngơi, vì đó là thời gian bé thức giấc nên con sẽ cảm thụ âm nhạc nhiều hơn.

Mẹ có thể áp tai nghe vào bụng, bật nhạc lên và yên tâm nghỉ ngơi, vì có thể bé yêu đang "nhảy múa" trong bụng mẹ đấy! Ngoài ra, mẹ cũng có thể bật 1 bản nhạc thích hợp với cả mẹ và bé, sau đó đung đưa, nhún nhảy hay hát thì thầm theo điệu nhạc, để 2 mẹ con cùng "xả stress" và kết nối yêu thương với nhau hơn.

Gợi ý những bản nhạc cho bà bầu hay nhất

Với kho âm nhạc đồ sộ hiện tại, mẹ không quá khó khăn để chọn cho mình và bé yêu những bản nhạc thích hợp, mẹ cũng không cần khắt khe hay kĩ càng quá bởi chỉ cần đáp ứng những tiêu chí trên là hoàn toàn phù hợp cho cả 2 mẹ con rồi.

Nếu mẹ vẫn đang băn khoăn tìm kiếm nhạc cho bà bầu, hãy tham khảo những album rất nổi tiếng dưới đây:

- Album "Baby Chopin": Âm thanh du dương, trong trẻo, tiết tấu vui tươi.

- Album "Baby Bach": Âm thanh phóng khoáng, cuốn hút, đầy năng lượng và bay bổng.

- Album "Baby Mozart": Âm thanh vui sáng, tinh khôi, giai điệu đầy màu sắc và hình ảnh.

Ngoài ra, mẹ có thể nghe Album gợi ý dưới đây với tuyển tập rất nhiều những bản nhạc hay cho mẹ và bé: