Chị Hảo cho biết, từ khi sinh ra, con bú không đúng cữ, thường xuyên bú vặt và ngủ không được sâu giấc. Việc chăm bé với người mẹ trẻ rất vất vả và mệt mỏi, do đó chị quyết định luyện cho con ngủ từ khi 2 tháng tuổi. Nhờ vậy, bé bú đúng cữ, bú được nhiều hơn và ngủ đủ giấc hơn.

Chị Hảo và bé Tôm (Ảnh: NVCC)

“Lần đầu làm mẹ, nên mình chưa có nhiều kiến thức. Cứ mỗi lần con khóc nghe mọi người giục mình lại cho bé ti mẹ, cứ khoảng 15 - 20 phút 1 lần. Lúc nào tâm lý cũng sợ con đói. Lâu dần mình nhận ra con khóc không chỉ vì đói, mà còn có thể có nhiều vấn đề khác nữa. Nếu mình không học cách nhận định đúng ý nghĩa tiếng khóc của con, rất có thể một ngày nào đó sẽ gây nguy hiểm cho con nếu mình cứ thấy con khóc là cho con ăn.

Từ đó mình quyết định để con khóc và lắng nghe tiếng khóc của con – giống như tiếng nói của những trẻ đã biết nói, mình không tìm mọi cách để ngăn tiếng khóc của con lại nữa. Mình bắt đầu đọc sách và tìm hiểu thật nhiều về trẻ sơ sinh. Qua các nguồn thông tin mình được biết đền phương pháp EASY, phương pháp Cry It Out - rèn luyện con ăn ngủ chơi khoa học theo đúng độ tuổi”, chị Hảo tâm sự.

Bé Tôm được mẹ luyện ngủ từ 2 tháng tuổi (Ảnh: NVCC)

Bà mẹ trẻ cũng cho hay, khi chị rèn con theo EASY bé ngoan hơn và ăn, ngủ được tốt hơn rất nhiều. Hiện tại bé được gần 4 tháng, đang theo EASY 4 và mỗi cữ bé ăn 200 - 220ml sữa mẹ.

Theo đó, chi Hoả đã bắt đầu những ngày đầu tiên bằng dừng hẳn việc bế rong dỗ dành bé ngủ. Thay vào đó là bế và ngồi im trên giường, dùng đồ chơi, âm thanh… để con quên đi việc khóc và chấp nhận việc ngồi tại chỗ. Sau 2 ngày, khi con đã chấp nhận việc ngồi tại chỗ, chị chuyển đặt con xuống giường. Khi theo EASY bà mẹ trẻ biết chính xác dấu hiệu con đã buồn ngủ, lúc này chị sử dụng tiếng ồn trắng và ti giả, để con tập trung nghe và mút mà không nghĩ đến việc khóc nữa.

Đến khi con chỉ còn nghe tiếng ồn trắng và mút ti giả là có thể ngủ, mà không khóc chút nào, 9X Hà thành bắt đầu mở nhạc song song, dần dần rút ti giả và để con nghe nhạc và ngủ. Đương nhiên với mỗi quá trình mất 3 – 5 ngày cho con thích nghi con vẫn khóc 1 chút, nhưng vì chỉ khóc ít, nên không có ai biết là chị đang rèn con ngủ cả. Đến bây giờ bé Tôm đã rất ngoan và có thể tự ngủ.

Hiện tại con có nếp ăn ngủ sinh hoạt rất khoa học, đều đặn (Ảnh: NVCC)

“Theo mình rèn luyện con tự ngủ không nhất thiết phải ngủ riêng mới có thể làm được. Nhưng cha mẹ nên để con ngủ riêng là tốt nhất. Theo các nghiên cứu được công bố, thì trẻ ngủ riêng sẽ được an toàn hơn khi ngủ chung. Ngủ riêng cũng sẽ tập cho con thói quen tự lập, tôn trọng riêng tư của cả con và bố mẹ. Để con ngủ một mình nhưng bố mẹ vẫn thường xuyên theo dõi tình trạng của con thường là mỗi đêm 1 – 2 lần là được”, chị Hảo nhấn mạnh.

Để giúp con ngủ ngon hơn, bà mẹ trẻ cũng lưu ý rằng, nên duy trì nhiệt độ phòng phù hợp, trang phục thoáng mát, phòng yên tĩnh, giường ngủ hạn chế đồ vật không cần thiết.

Tất nhiên, nếu những ngày con ốm, mệt... muốn được mẹ ôm ấp khi ngủ chị Hảo cho hay, bố mẹ nên ở bên cạnh con, thứ nhất để xoa dịu tâm lý cho con, thứ hai để theo dõi tình trạng của con, bởi với trẻ bị ốm diễn biến bệnh thường có thể rất nhanh, nếu bố mẹ không kịp thời theo dõi xử lý, rất có thể tình trạng nghiêm trọng sẽ xảy đến.

 Văn Anh