Trong những năm gần đây, số lượng bệnh nhân vô sinh ngày càng tăng. Vô sinh có liên quan mật thiết đến ô nhiễm môi trường, bức xạ điện tử, thói quen xấu, béo phì, căng thẳng...

Nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh ở người đàn ông là suy nhược tinh trùng, tinh dịch loãng, yếu. Trong khi những nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở phụ nữ thường phức tạp hơn như vấn đề ở ống dẫn trứng, vấn đến ở nội mạc tử cung, vấn đề ở buồng trứng. 

Suy buồng trứng sớm là gì?

Buồng trứng phụ nữ bình thường sẽ rụng 1 trứng trong 1 tháng. Trong cuộc đời người phụ nữ, buồng trứng có thể rụng đến 400 trứng. Buồng trứng không thể rụng trứng sẽ dẫn đến vô sinh. Chứng viêm, giảm tiết hormone, có thể dẫn đến rối loạn chức năng buồng trứng và thậm chí suy buồng trứng sớm. Một số phụ nữ khoảng 30 tuổi đã bị giảm nang trứng dẫn đến không thể rụng trứng.

Chất nhầy cổ tử cung

Chất nhầy cổ tử cung chính là dấu hiệu cho thấy hoạt động của buồng trứng có khỏe mạnh hay không. Hầu hết các chấy nhầy trên đồ lót của chị em đều là chất nhầy cổ tử cung, hay còn gọi là glycoprotein. Chất nhầy này bị thay đổi bởi lượng estrogen trong cơ thể.

Buồng trứng khỏe mạnh

Thông thường các buồng trứng khỏe mạnh thường bài tiết ra chất nhầy cổ tử cung dẻo, trong suốt, không có tạp chất hay không có mùi lạ.

Dấu hiệu suy buồng trứng sớm

1. Kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh nguyệt ít, thời gian kinh nguyệt ngắn hoặc thậm chí vô kinh

2. Da khô, thiếu đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn

3. Tóc, lông nách, lông mu rụng đáng kể

4. Khả năng tiết dịch của âm đạo giảm, có cảm giác đau đớn khi quan hệ

5. Căng thẳng liên tục, mất ngủ, hay quên, suy nghĩ quá mức.

Cách bảo vệ sức khỏe buồng trứng

1. Chú ý đến vệ sinh cá nhân, thường xuyên thay đồ lót, giữ đồ lót luôn sạch sẽ và khô ráo.

2. Làm việc, nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya, tránh làm việc qua đêm gây rối loạn tiết hormone, dẫn đến kinh nguyệt bất thường.

3. Cân bằng dinh dưỡng, ngoài chất đạm, bạn nên chú ý bổ sung thêm vitamin C, E, axit folic, canxi, sắt và chất dinh dưỡng khác để hỗ trợ quá trình tổng hợp các hormon sinh dục bảo vệ chức năng buồng trứng.

4. Ăn đậu và các sản phẩm đậu nành, giúp điều chỉnh hệ thống nội tiết, chống lão hóa.  

5. Tập thể dục ít nhất 40 phút mỗi tuần nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất.

Quỳnh Trang/Theo Sohu