Nắn chân nắn tay cho bé từ nhỏ

Có một số kinh nghiệm dân gian rất tốt các bố mẹ có thể áp dụng như nắn chân nắn tay cho trẻ khi mới sinh ra để trẻ được dài rộng. Cách này vừa giúp chân trẻ nhanh thẳng mà còn khiến cho trẻ như được thư giãn, đỡ mỏi.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Đặc biệt là quan tâm tới bữa ăn hằng ngày của trẻ phải đầy đủ dưỡng chất, vi chất cần thiết cho xương đó là Canxi, Vitamin D. Với trẻ nhỏ cần đảm bảo trẻ được hấp thụ đầy đủ vitamin D bằng cách tắm nắng vào những buổi sáng sớm.

 Cho con bú sữa mẹ

Bố mẹ có thể phòng tránh chân cong và vòng kiềng cho bé ngay từ khi sinh ra bằng cách cho con bú sữa mẹ hoàn thoàn trong sáu tháng đầu và tắm nắng đầy đủ. Từ tuổi ăn dặm trở đi, bạn nên cho bé ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp đủ lượng can-xi và vitamin D cần thiết cho trẻ bằng các sản phảm từ sữa, lòng đỏ trứng… và cho bé tắm nắng.

Tránh không nên cho bé ăn nhiều dễ dẫn tới tình trạng béo phì, tạo “áp lực” với chân của bé

Ngoài những món ăn giàu canxi, những thực phẩm giàu vitamin D cũng là phần không thể thiếu trong hành trình bổ sung canxi cho trẻ. Nên tắm nắng cho trẻ hợp lý khoảng từ 6 đến 8h sáng. Bởi lúc này tia hồng ngoại và tia cực tím còn hoạt động khá yếu. Bên cạnh đó, việc tập cho bé vận động ngoài ánh nắng mặt trời, tắm nắng hợp lý còn góp phần bổ sung Vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tốt nhất.

Tư vấn từ bác sỹ sớm

Với những bé lớn mà chân bị cong nhiều, bố mẹ nên nghĩ tới việc cho con đi khám bác sĩ và xin tư vấn về việc phẫu thuật chỉnh trục xương. Vì nếu bé bị chân cong do gối lệch trục vào trong, không chỉ mất thẩm mỹ, bé còn bị đau gối do thoái hóa, dễ bị nguy cơ hỏng khớp gối sớm. Trước tiên phải làm kiểm tra để chẩn đoán nguyên nhân gây chân vòng kiềng. Xét nghiệm máu có thể xác định được bệnh nhân có bị còi xương, ngộ độc chì hoặc fluoride hay không. Đôi khi, phải chụp X-quang để xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh và chẩn đoán nếu có mắc bệnh Blount.

 Mai Anh (tổng hợp)